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Lactosa. Anabel: nos acompaña el doctor bolio porque hoy vamos a estar hablando del aguacate.
A quén no le gusta el aguacate? Bolio: si algo esá en las noticias nutricionales es el aguacate porque cada vez aparece algo nuevo y algo espectacular y extraordinario.
Anabel: plaícanos por donde podemos comenzar. Bolio: se ha demostrado que el aguacate ayuda a las personas con osteoartritis.
Esta es una enfermedad degenerativa que causa severos problemas de salud. Uno de cada ocho norteamericanos tienen el problema de osteoartritis.
Tambén esán descubriendo que puede reducir los íntomas, lo hace ás ácil. Hay osteoartritis de la cadera y es incapacitante.
El aguacate reduce el nivel en que la persona puede ser funcional. Anabel: si se lo come ólo entonces es excelente.
Bolio: para los diaéticos que tampoco pueden comer ni tomar mermeladas. En el momento en que ustedes esán comiendo aúcar, aqí tenemos ya deja que es la ás saludable.
Si ustedes comen aguacate, esto es espectacular para las personas con diabetes y les ayuda a controlar su enfermedad. O dejan los aúcares o incluyen los aguacates.
Anabel: con la miel o no? Bolio: la miel la podemos utilizar en alún otro alimento y vamos a utilizar el aguacate como parte de la comida y esto va a reducir la absorcón de miel de abeja.
Anabel: la manzana con el aguacate? Bolio: en inglaterra demostraron que una manzana al ía reduce el colesterol como los mejores medicamentos para reducir el colesterol.
Si quieren colesterol y no esá comida manzana, por qé no esá comida manzana? Ahora se ha encontrado que el aguacate es tan bueno como la manzana para reducir el colesterol malo en la sangre.
El consejo es que no dejen la manzana porque es extraordinaria y que utilicemos el aguacate. El aguacate nos hace reducir la cintura.
Se puede reducir hasta una pulgada de cintura al mes por comer medio aguacate al ía. Porúltimo, el aguacate es un antidepresivo.
Encontraron que es un antidepresivo y que reduce una sustancia conocida como homocistína que tiene varios a efectos adversos y una es que nos deprime.