No van a poder un arte suficiente dinero no van a pedir ayuda por su estatus migratorios con el 43% de los latinos indicando que no saben si tendán para pagar la renta del póximo mes. El cuarentena por ciento de los afroamericanos dice lo mismo y el 33% de los asáticos tienen la misma complicacón.

Annabelle: el que no esé durmiendo muy bien no ólo el afecta usted sino tambén le afecta los niños. Nos vamos enlazar con el doctor gonález para hablar sobre alguna de las razones por la cual esto esá sucediendo.

Qé tiene que ver el insomnio y el covid19 ahora en los niños. Doctor: exactamente, los niños generalmente se ven afectados del insomnio secundario el covid19 muchas veces problemas de ansiedad, muchas veces de un adecuado horario para el sueño.

Annabelle: la falta de horas fijas para dormir me imagino ue tiene un impacto en ellos. Doctor: exactamente, la falta de un horario espeífico para dormir espeíficamente, sabemos que los niños ya estaban acostumbrados, se levantaban temprano, iban a la escuela, cian sodas ideas en la escuela, socializa banquero una parte importante.

Esto aumenta un poco la ansiedad de los niños y como consecuencia tambén un cambio de horario causo un poco de ansiedad. Annabelle: tambén aumenó dobleel uso de dispositivos electónicos.

Estamos usando esos electónicos que no estaban usando tanto antes. Doctor: exactamente.

Desafortunadamente por un estimado general, posiblemente los niños esán usando ás de la mitad del tiempo que usaban anteriormentetodos estos de las tabletas, las computadoras, todo lo que son equipos electónicos porque esán haciendo las escuelas desde la casa. Es un tiempo ás de pantalla que anteriormente no teían.

Los padres que esán en la casa muchas veces para el entendimiento le dan las tabletas. Annabelle: plaíqueme del efecto .

Cánto tiempo podía durar el efecto del uso de las pantallas que podía afectar el sueño de los niños. Doctor: el uso de la pantalla sabemos que el niño mientras ás media usa, mientras ás mira el teéfono, mientras ás videojuegos esá haciendo esto puede causar un problema de irritacón e incluso excitacón al sistema nervioso y lo que se recomienda inicialmente lo que se recomendaba es una o dos horas de pantalla de lo que es usar las tabletas o las computadoras, mira la televisón para los niños.

Extender hasta tres horas áximos es lo que recomendaía. Annabelle: antes de dormir cántos horas debeían haberlo hecho?

Doctor: aproximadamente unas tres o cuatro horas, no tener nada de tabletas, nada de lo que es porque se conoce que la luz azul es una cosa que causa insomnioe irritabilidad en los niños. Annabelle: lo que empeora es la alimentacón porque muchas personas se quedan en casa esán comiendo cualquier cosa, no?

Doctor: exactamente. Los adultos nos quejamos de que hemos aumentado de las fibras durante todo este tiempo de la cuarentena, pero tambén eso esá pasando en los niños.

Muchas veces en la casa ya no sabemos cál es el meú que vamos a tener y preparamos cualquier cosa guarden amos algo por fuera e incluso el incremento de los carbohidratos, es la comida ás ácil y masa ápida y lo que tenemos que hacer es tener una dieta ya preparada para la semana, planificarlo lo que es el aumento de peso en los niños. Annabelle: sabemos que fama la