Adapta las tareas continuamente las exigencias del estudiante... Kari: no duermes, como este pie y siempre esás cansada?

No esá sola, la doctora esta mañana especialista de medicina interna, nos acompaña para entender la fatiga constante. Esto es un íntoma bastante coún y muchos de mis pacientes son por esta raón.

En general, vemos una amplia posibilidad que puede explicar estas razones... Dentro de las razones édicas, hay una lista inmensa...

Sin embargo las ás comunes esán relacionadas con enfermedadesdel tipo anemia, hipotiroidismo, neuroógicas, esclerosis últiple, hepatitis b y hepatitis c... Enfermedades traumatoógicas como el lupus, artritis, áncer...

Puede estar relacionado con este tipo de fatiga, deficiencia nutricional, la ausencia de vegetales y frutas... Gaby: empecemos por eso, usted me esá diciendo enfermedades de la tiroides mucha gente dice que, y mero le surgen mucha gente dice que la tiroides es infecciosa, sin embargo es importante el estilo de vida definitivamente.

En cuanto al estilo de vida, es importante mencionar que las personas sedentarias a la tener mucho ás riesgo de estar cansado. Doctora, expíquemela gente que va a hacer ejercicio...

Yo voy al ejercicio y me siento mejor, yo hago ejercicio y me quiero ir a dormir autoáticamente... Es muy coún que el exceso de ej ejer esé asociada con cansancicio gaby: hay que seguir haciendo ejercicio pero balanceado.

Gaby: tambén existe la depresón y el estés. Depresón esá asociada con cansancio, no sienten inteés de hacer actividad ísica.

Hay personas que tienen un unestilo de vida muy agitado y pueden sentirse fabricados, pero estas persona con estés cónico van a tener menos cansancio... Gaby que significa una buena alimentacón?

Dos porciones de fruta y vegetales al ía, en protína de todo tipo... Un poquito de pescado y mariscos..

Variedad. Al menos tres comidas al ía, yo recomendaía cuatro.

No tanta cantidad en cuanto a las porciones, pero tiene que ser variada... Variedad, ás necesaria y