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¿Por qué los latinos tienen más riesgo de desarrollar alzheimer y cómo prevenirlo?

Los hábitos y otros factores relacionados a la comunidad latina serían la causa del mayor riesgo de alzheimer entre estas personas, según explica Judith Martínez, de Alzheimer's Association. Habla además sobre algunas recomendaciones para reducir las posibilidades de desarrollar la enfermedad. Hacer ejercicio, dormir bien y ejercitar la mente son algunos de los consejos.
22 Jun 2021 – 09:21 AM EDT
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servicio de salud asequible.el alzheimer tienemuchosaspectos que no conocemosy como latinos nos afectan.>> descubrimos que los latinostenemos 1.5 ás de posibilidadde desarrollar la enfermedad dealzheimer en relacón con laspersonas de raza blanca.en una combinacón de muchosfactores, sostenemos ás altosíndices de enfermedadescardiovasculares.gabriela: es importante cambiarnuestros ábitos, por qé hacerejercicio nos ayuda?>> cuando se trata de encontraruna íldora ágica paraenvejecer mejor, la mayoíaestudios demuestra que elejercicio reduce bastante eldeterioro cognitivo.recientemente lí un reportecaminan de 20 30 minutos a lasemana tienen menor riesgo deproblemas cognitivos.lo que recomendamos queempiecen paso a paso, esimportante comer ás verduras,ás fruta, reducir lascantidades de comidacon altagrasa saturada.si nosotros no dormimos desiete a nueve horas diariasentonces nuestro cerebro noesá siendo limpiado.piensa que el cerebro es comoun úsculo que tiene que serejercitado, todas estas cosascrean nuevas conexiones en elcerebro y ayudan a mantenernosás saludables.

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