¿Por qué los latinos tienen más riesgo de desarrollar alzheimer y cómo prevenirlo?

servicio de salud asequible.el alzheimer tienemuchosaspectos que no conocemosy como latinos nos afectan.>> descubrimos que los latinostenemos 1.5 ás de posibilidadde desarrollar la enfermedad dealzheimer en relacón con laspersonas de raza blanca.en una combinacón de muchosfactores, sostenemos ás altosíndices de enfermedadescardiovasculares.gabriela: es importante cambiarnuestros ábitos, por qé hacerejercicio nos ayuda?>> cuando se trata de encontraruna íldora ágica paraenvejecer mejor, la mayoíaestudios demuestra que elejercicio reduce bastante eldeterioro cognitivo.recientemente lí un reportecaminan de 20 30 minutos a lasemana tienen menor riesgo deproblemas cognitivos.lo que recomendamos queempiecen paso a paso, esimportante comer ás verduras,ás fruta, reducir lascantidades de comidacon altagrasa saturada.si nosotros no dormimos desiete a nueve horas diariasentonces nuestro cerebro noesá siendo limpiado.piensa que el cerebro es comoun úsculo que tiene que serejercitado, todas estas cosascrean nuevas conexiones en elcerebro y ayudan a mantenernosás saludables.