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¿Por qué hay personas que se sienten tristes en los días grises?

El psicólogo Gróver Bravo explicó que los días cortos y con menos cantidad de luz pueden ser precipitantes para personas que tienen una precondición a sentirse tristes. Bravo señala que, en algunos casos, se puede presentar una depresión estacional la cual tiene como síntomas la desmotivación, aislamiento, pérdida del apetito y del sueño. También dio algunas recomendaciones para levantar el ánimo.
1 Nov 2018 – 10:00 AM EDT
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. el señor quiere mucho ás.estamos entrando en latemporada donde ya hay menosluz del ía, esá ás fío, y amuchos eso les hace sentirseás tristes.ómo combatir esos.?+el invierno atrae noches áscortas,eso ómo se combate, en unacosa real, ómo se manifiesta ycomo se combate?v la persona que empieza atener ese tipo de depresi van apresentar de motivacón porlas actividades que le motivamucho.dependeá de la edad de losadolescentes, este es el tiempode hablar mucho ás con losadolescentes y los niños, sonquienes esán ás en riesgo, ycon los ancianos.todo es la alegía, es unaalegía falsa?para mucha gente que vive ennuestro pís y no puederegresar, a sus píses, puedaser una temporada muy alegrepara, mucha gen pero otra nopuede regresar a su pís deorigen.esta situacón puede llegar aun condicionamiento muy fuerte.puede ser grave?entre el tiempo de mayorsuicidio a nivel mundial, porsupuesto.qé recomienda paracontrarrestar esto?el apoyo es muy importante,no al aislamiento.hay que hacer ejercicios,caminar, ayudar a otraspersonas es muy importante.la gratitud es muy importante.lo que hago yo con mispacientes es que en un cuadernoescribe a diario tres cosas quetengan por agradecer.

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