Mai son ma y tuvo daño corporal. No dejemos morir lo que nos propongamos este año, muchas personas se han puesto sus proósitos un poco diíciles de cumplir.

Comenzar con la idea de que la palabra diícil la eliminemos de nuestro idioma, es parte de la terapia. Si vamos empezar con que estaá complicado, desde aí el cerebro lo hace diícil.

Parte de eso es que sobreponerse o no sobreponerse a los retos. Annabelle: vivir en un estado de insatisfaccón.

La idea es no conformarte con el pequeño avance, de nosotros decimos voy a perder cinco libras, cuando esás en el proceso de repente te das cuenta que has perdido tres y como que le bajas alánimo. Es una cuestón mental, emocional, si uno se conforma eso puede ser contraproducente, hay que mantener el hambre.

Annabele: otro ejemplo que dices es mantener elánimo. La idea de que te mantenga con esta idea de que esés ómod esta molestia no eso,otra cosa.

En esta incomodidad que hablo es con el aán de poder usar tu propia enería, somos humanos que utilizamos la enería para impulsarnos. Depende de ómo la utilizamos para el impulso.

No me puedo conformar, no me voy a parar aqí, voy por ás y el objetivo que hice no lo dejaé de hacer hasta que lo logre. Es una disonancia cognitiva que es mantener la idea de siempre estar ómodo, pero con un impulso positivo.

Annabelle: reiterar los proósitos de manera constante y peródica. No ponemos hacer ejercicio, no podemos levantar una semana pesas.

Si no usamos peródicamente marcando el objetivo que estamos persiguiendo, millones de distractores nos van a disuadir y sacar de la ía que estamos siguiendo. Hace cuenta quees un gps que no esá reubicando hacia e objetivo que debemos proseguir.

Tenlo por seguro, cuando te estoy hablando de millones no