Diferentes divisiones. Enhorabuena y felicidades a todos ellos.

Desde fresno, joé gonález para edicón digital california. Hoy listas abogan nos dice cáles son esos snacks y nos tiene sustitutos.

Esto me fascina, luisa porque cuantos niños sabemos que ayer precisamente estuvieron comiendo dulces. A mi tambén me fascina porque podemos prevenir tantas enfermedades.

Vamos a empezar con las papitas. A quén no le gustan?

Las papitas tienengrasa y son saladas. Es muy diícil satisfacernos con ólo chips.

Cuando comes y comes y quieres comer ás es porque no tiene nada de fibra y la combinacón es perfecta para que sea ás adictivo. Éstas tienen ás fibras.

Si quieres que sea ás saludable las puedes hacer en tu casa con palomitas de míz. Me gustan estas porque una las puede sazonar con lo que le gusta.

Si le gusta algo picante le puede echar algo picante. No le vas echar la cantidad ella viene en los productos procesados.

Ok. Pasamos al yogur.

Cuando se te dan ganas de comer algo dulce lo que yo digo es "aseúrate que tenga algo las mandarinas que esán en temporada que son dulces las he combinado con un yogur el yogurt tiene protína y esa combinacón ayuda a que esés ás satisfecho. El dulce ás la protína.

El chocolate oscuro en vez del de leche porque tienes ás control. Ok.

Plaícame de las paletas o de los helados. Con el quieres un heladotienes que asegurarte que sea, que esé fío.

Ú puedes hacer esos en casa, por ejemplo yo los hice cuatro bananas congelados en cuarta taza de cacao y dos cucharadas de crema de aguacate. Le tienes que echar leche?

Para que sea ás ácil licuarloes un cuarto de tacita de leche que te ayuda para que se pueda licuar. Me imagino que a los niños les fascinaá.

Le encanó.