La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Ciudad de nueva york, peggy carranza nmas univisión. Muchas gracias peggy.
Nos hacemos una pregunta qué le ocurre a su cuerpo cuando pasa horas sin comer o sin tomar agua? Lo que parece un simple ayuno o una falta de hidratación puede tener efectos importantísimos en el organismo, incluso en el cerebro.
Y para hablar de esto invitamos al neurólogo y epileptólogo alberto pinzón, doctor. Muy buenas noches.
Muy buenas tardes, alessandra. Cómo está?
Doctor por qué algo tan decir cotidiano, pero ahora resulta que está de moda. Es saltarse el desayuno, por ejemplo.
O hacer ese. Ese ayuno intermitente o pasar muchas horas sin comer puede desencadenar en una migraña.
Qué es lo que le está ocurriendo a nuestro organismo cuando hacemos eso? El ayuno intermitente lo que hace es que tengamos menos carbohidratos en el cuerpo y el cerebro necesita carbohidratos.
Eso es cierto. Ahora hay ciertos carbohidratos que son importantes para el cuerpo.
Por ejemplo, tenemos el índice que se llama el. Zedec, que es el calor index, y nos habla de el cuerpo necesita para mantener un buen balance electrolítico en el cuerpo.
La otra parte es que cuando no se desayuna y no hay líquidos, disminuye el volumen sanguíneo dentro de los vasos sanguíneos. Cuando eso ocurre, se liberan más sustancias que pueden afectar los nervios y es muy importante estar hidratado.
Se han encontrado estudios que cuando una persona toma más de un litro y medio al día adicional de agua, baja la de cabeza. También se ha utilizado agua en los momentos agudos cuando una persona va al hospital con una emergencia por migraña, se pone líquidos endovenosos que ayudan los dolores de cabeza.
Hay otros estudios que nos muestran también que hay una correlación entre la cantidad de agua que se toma diaria y la duración y así que estar hidratado, bien hidratado y tener una buena dieta es fundamental. Cuántas horas sin comer pueden empezar a ser un problema para una persona propensa a las migrañas?
Doctor. Cada persona es diferente.
La verdad, hay personas que la dieta no afecta mucho la migraña, como hay personas que si dejan de comer tres horas sufren dolores de cabeza. Es importante mirar más que la la la persona que cómo reacciona a la comida.
Importante que hay comidas que hay que evitar. Y eso es lo que llamamos las cinco c's, que son el queso por chris, chocolate, café, las colas y los productos cítricos.
Es muy importante esa parte, pero cada persona es diferente y lo importante es mirar la dieta y en otros recomendamos muchas veces hacer un diario de lo que se come y de los líquidos que se consumen y ver cuál es la correlación entre las comidas y las frecuencias de dolores de cabeza y cuáles producen más dolor de cabeza. Recomendación que pudiera darnos en el día de hoy?
Para esas personas que tienen propensión o tendencia a las migrañas? Brevemente.
Yo pienso que lo más importante es hacer el diario que decimos en que se anote qué ocurre cuando la persona come ciertas comidas, anotar en los días que tiene dolor de cabeza, qué comió para saber si haya un patrón adecuado, estar hidratado, evitar cosas que pueden deshidratar a las personas como el alcohol. El alcohol puede deshidratar a la producir dolor de cabeza de rebote cuando se toma mucho café y se debe consumir, produce dolor de cabeza de rebote.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Ciudad de nueva york, peggy carranza nmas univisión. Muchas gracias peggy.
Nos hacemos una pregunta qué le ocurre a su cuerpo cuando pasa horas sin comer o sin tomar agua? Lo que parece un simple ayuno o una falta de hidratación puede tener efectos importantísimos en el organismo, incluso en el cerebro.
Y para hablar de esto invitamos al neurólogo y epileptólogo alberto pinzón, doctor. Muy buenas noches.
Muy buenas tardes, alessandra. Cómo está?
Doctor por qué algo tan decir cotidiano, pero ahora resulta que está de moda. Es saltarse el desayuno, por ejemplo.
O hacer ese. Ese ayuno intermitente o pasar muchas horas sin comer puede desencadenar en una migraña.
Qué es lo que le está ocurriendo a nuestro organismo cuando hacemos eso? El ayuno intermitente lo que hace es que tengamos menos carbohidratos en el cuerpo y el cerebro necesita carbohidratos.
Eso es cierto. Ahora hay ciertos carbohidratos que son importantes para el cuerpo.
Por ejemplo, tenemos el índice que se llama el. Zedec, que es el calor index, y nos habla de el cuerpo necesita para mantener un buen balance electrolítico en el cuerpo.
La otra parte es que cuando no se desayuna y no hay líquidos, disminuye el volumen sanguíneo dentro de los vasos sanguíneos. Cuando eso ocurre, se liberan más sustancias que pueden afectar los nervios y es muy importante estar hidratado.
Se han encontrado estudios que cuando una persona toma más de un litro y medio al día adicional de agua, baja la de cabeza. También se ha utilizado agua en los momentos agudos cuando una persona va al hospital con una emergencia por migraña, se pone líquidos endovenosos que ayudan los dolores de cabeza.
Hay otros estudios que nos muestran también que hay una correlación entre la cantidad de agua que se toma diaria y la duración y así que estar hidratado, bien hidratado y tener una buena dieta es fundamental. Cuántas horas sin comer pueden empezar a ser un problema para una persona propensa a las migrañas?
Doctor. Cada persona es diferente.
La verdad, hay personas que la dieta no afecta mucho la migraña, como hay personas que si dejan de comer tres horas sufren dolores de cabeza. Es importante mirar más que la la la persona que cómo reacciona a la comida.
Importante que hay comidas que hay que evitar. Y eso es lo que llamamos las cinco c's, que son el queso por chris, chocolate, café, las colas y los productos cítricos.
Es muy importante esa parte, pero cada persona es diferente y lo importante es mirar la dieta y en otros recomendamos muchas veces hacer un diario de lo que se come y de los líquidos que se consumen y ver cuál es la correlación entre las comidas y las frecuencias de dolores de cabeza y cuáles producen más dolor de cabeza. Recomendación que pudiera darnos en el día de hoy?
Para esas personas que tienen propensión o tendencia a las migrañas? Brevemente.
Yo pienso que lo más importante es hacer el diario que decimos en que se anote qué ocurre cuando la persona come ciertas comidas, anotar en los días que tiene dolor de cabeza, qué comió para saber si haya un patrón adecuado, estar hidratado, evitar cosas que pueden deshidratar a las personas como el alcohol. El alcohol puede deshidratar a la producir dolor de cabeza de rebote cuando se toma mucho café y se debe consumir, produce dolor de cabeza de rebote.
