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'Mindfulness', la técnica para empoderar y guiar a las mujeres hacia una vida plena

Univision8 Mar 2018 – 12:00 PM EST

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páctica con los estudiantes.

esto nos ayuda a tener una vida

exitosa seún nos explica

nuestra cecilia.

vas a cortar la conexón

tres veces.

cecilia: con una meditacón

guiada estas mujeres inician

esás sesiones para poder traer

la abundancia sus vidas.

tienes que combinar tu paz

espiritual y estar clara en tus

metas y en qé es lo que

quieres lograr.

cecilia: es evidente que la

meditacón que tomo una hora

susció una fuerza de vida en

sus participantes.

con la meditacón sení que

el nudo de mi esómago se

deshizo.

te perdono de coraón. ve en

paz.

a veces hay personas que no

hemos perdonado por x razones y

cargamos eso con nosotros.

dejarlo ir me hizo sentir ás

liviana.

cecilia: el estar

verdaderamente presente en tu

vida no es ólo un ejercicio

espiritual sino tambén

páctico porque puede tener

grandes recompensas financieras.

[audio en ingés]

cecilia: como parte del

seminario, natalie torres, una

experta en finanzas, las gías

en un taller cuyo objetivo es

tener una relacón ás sana con

el dinero.

natalie: si estoy pagando la

luz, gracias a que tengo la luz

hoy y estoy ayudando a una

familia que trabaja en esa

compía.

nosotras podemos cambiar

nuestra historia con el dinero.

gabriela: por su parte, la

inventora y creadora, norma

raco, la gía en los siete

pasos para lograr abundancia,

claridad, intencón,

positivismo, apoyo,

agradecimiento y atencón plena.

pero tambén es parte de

ómo superarnos como mujeres,

ómo cuidarnos mentalmente,

espiritualmente, ísicamente

para poder atender a nuestras

familias, a nuestros esposos, a

nuestros hijos y tambén poder

superarnos en nuestras carreras

y en nuestros negocios.

gabriela: ya entení, "

atencón plena" nos ayuda a

vivir en el presente con ás

gozo y mas alegía para

comenzar a prestar atencón a

lo que hacemos todos los ías.

es importante tener el

balance en la vida para no

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