La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
8:00 p. M.
Gabriela: muchas gracias y regresamos ás adelante. Ahora vamos a hablar de las adolescentes porque antes no haía ninguna mujer que nos tendiera la mano y nos empoderara.
Esta semana dedicamosel programa a nuestras jovencitas y el ía de hoy hablaremos sobre la autoestima y nos habla natalia. Vamos a hablar de la autoestima muchas creemos que nuestras cualidades no son adecuadas y aí se afecta la autoestima natalia:adeás nos comparamos con todo el mundo porque desde pequeños nos enseñan a competir, a ganar hasta los mejores y lo que ocurre es que nadie nos enseña a perder, nadie nos enseña a gestionar las emociones en cuanto a los miedos y las frustraciones.
El autoestima tiene que ver con nuestro nivel de exigencia. Si nuestro nivel de exigencia es alto estas óvenes siempre sentián infravaloradas porque siempre querán ser mejor.
Despés aunque dudes de ti tambén hay que recordar que es imposible hacerlo todo natalia: es imposiblehacerlo todo y tambén imposible hacerlo todo mal desde que nos levantamos deseamos tener el pelo ás largo, ser ás altas y siempre esá enfocado mucho hacia lo ísico porque creemos que los logros son solamente externos gabriela: y esto para las jovencitas es algo muy diícil. Cuando detectamos que hay un problema tambén tenemos que saber que no estamos solas natalia:cuando somos pequeños tendemos a ser una unón pero cuando comenzamos la adolescencia tambén deseamos una aceptacón externa con los amigos porque si nos se nos afecta con el grupo nos sentimos muy aisladas y creemos que estamos solas y no es aí simplemente tenemos que buscar apoyos que pueden ser amistades o personas con quienes podemos hablar a veces tambén leer libros o escribir.
Importante es intentar buscar a alguien con quien podamos sentir confianza para poder pedir ayuda gabriela: nos da miedo pedir ayuda porque nos sentimos menos. Pero lo ás importante tambén es el respeto con nosotras mismas natalia:a veces estamos tan enfocadas con las conexiones y el exterior que se nos olvida mirar un poco hacia el interior y darnos cuenta de que tenemos que valorar y agradecer el hecho de que podemos estar aqí y de que estamos vivos porque esto es algo que hay que tener en cuenta.
Es empezar de a poco y paso a paso a valorarnos un poco mirarte por la mañana y valorarte. Lo ás importante es que estas jovencitas no tengan presente .
Natalia, gracias por venir y esta semana seguiremos
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8:00 p. M.
Gabriela: muchas gracias y regresamos ás adelante. Ahora vamos a hablar de las adolescentes porque antes no haía ninguna mujer que nos tendiera la mano y nos empoderara.
Esta semana dedicamosel programa a nuestras jovencitas y el ía de hoy hablaremos sobre la autoestima y nos habla natalia. Vamos a hablar de la autoestima muchas creemos que nuestras cualidades no son adecuadas y aí se afecta la autoestima natalia:adeás nos comparamos con todo el mundo porque desde pequeños nos enseñan a competir, a ganar hasta los mejores y lo que ocurre es que nadie nos enseña a perder, nadie nos enseña a gestionar las emociones en cuanto a los miedos y las frustraciones.
El autoestima tiene que ver con nuestro nivel de exigencia. Si nuestro nivel de exigencia es alto estas óvenes siempre sentián infravaloradas porque siempre querán ser mejor.
Despés aunque dudes de ti tambén hay que recordar que es imposible hacerlo todo natalia: es imposiblehacerlo todo y tambén imposible hacerlo todo mal desde que nos levantamos deseamos tener el pelo ás largo, ser ás altas y siempre esá enfocado mucho hacia lo ísico porque creemos que los logros son solamente externos gabriela: y esto para las jovencitas es algo muy diícil. Cuando detectamos que hay un problema tambén tenemos que saber que no estamos solas natalia:cuando somos pequeños tendemos a ser una unón pero cuando comenzamos la adolescencia tambén deseamos una aceptacón externa con los amigos porque si nos se nos afecta con el grupo nos sentimos muy aisladas y creemos que estamos solas y no es aí simplemente tenemos que buscar apoyos que pueden ser amistades o personas con quienes podemos hablar a veces tambén leer libros o escribir.
Importante es intentar buscar a alguien con quien podamos sentir confianza para poder pedir ayuda gabriela: nos da miedo pedir ayuda porque nos sentimos menos. Pero lo ás importante tambén es el respeto con nosotras mismas natalia:a veces estamos tan enfocadas con las conexiones y el exterior que se nos olvida mirar un poco hacia el interior y darnos cuenta de que tenemos que valorar y agradecer el hecho de que podemos estar aqí y de que estamos vivos porque esto es algo que hay que tener en cuenta.
Es empezar de a poco y paso a paso a valorarnos un poco mirarte por la mañana y valorarte. Lo ás importante es que estas jovencitas no tengan presente .
Natalia, gracias por venir y esta semana seguiremos
