La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
No tenemos percances. ♪ ♪ anabel: aunque son saludables y no todas las frutas deben comerciar mismo tiempo.
Esta mañana el doctor bolio nos dice por qé y cáles se pueden combinar. Por qé no se deben de combinar?
Doctor: es un consejo que viene de la medicina belga. Desde hace ás de 1000 años se establecieron estas ideas y resulta que casi 1000 años despés salen en australia algunas recomendaciones como la dieta food maps en donde aconsejan elegir cierto tipo de fibras.
Í tiene ciertos beneficios en tratar de no conminarlas para que no haya inflamacón intestinal porque si nosotros comemos algo que el cuerpo no alcanza a digerir, estos alimentos causan inflamacón y pueden generar problemas a largo plazo. Anabel: y que tal si algunas contienen demasiado aúcar y luego las estamos combinando con otras frutas que tambén tiene mucha aúcar.
Doctor: esto si se puede hacer. El consejo es que estos se divide en tres tipos de frutas como las dulces, semiácidas y lasácidas.
Entre las dulces si se pueden combinar. O sea, es ás ácil que se digieran esta fibra.
Es la pide a la que se tiene que combinar. Aqui estaíamos viendo las frutas dulces como los higos, las uvas, manzana, pátano.
Todos estos si se pueden combinar y comer juntos. Anabel: y por supuesto tambén tiene sus beneficios.
Doctor: tiene todo tipo de beneficios. El otro grupo se ha identificado como frutas sub ácidas y esá lappera, mango, los bluberrys y las fresas.
Estas subácidas y tienen que combinarse entre í ólas pero éstas sub acidassi se pudieran combinar con lasácidas. Las ácidas son frutas que se combinan entre í y al hacer esto deben notar que hay menor inflamacón intestinal y estp esá indicando que hay mejor digestón.
Anabel: entonces esás aí se pueden combinar con estas. Doctor: exacto pero las dulces se deben consumir solas.
Porúltimo este es muy interesante, estas frutas hace tienen que comer cinco minarse con nada. Vemos el meón.
Cuando ustedes, el meón ólo coman meón y no otra fruta y cuando zambia tambén ólo coman sanía anabel: y que pasa si las combinamos. Doctor: esto depende de la habilidad del tubo digestivo.
Habá personas que no tienen problemas pero hay quienes si hacen esto las bacterias del colon empiezan a ser alimentadas, crecen bacterias que no queremos que crezcan y esto puede provocar todo tipo de problemas, aumento de peso, puede causar problemas articulares. Anabel: entonces esta fruta de ensaladas quiás no son las ás saludables.
Doctor: vamos a decir que el consejo es tratar de separar las frutas en estos grupos y esto nos debe de ayudar a tener
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No tenemos percances. ♪ ♪ anabel: aunque son saludables y no todas las frutas deben comerciar mismo tiempo.
Esta mañana el doctor bolio nos dice por qé y cáles se pueden combinar. Por qé no se deben de combinar?
Doctor: es un consejo que viene de la medicina belga. Desde hace ás de 1000 años se establecieron estas ideas y resulta que casi 1000 años despés salen en australia algunas recomendaciones como la dieta food maps en donde aconsejan elegir cierto tipo de fibras.
Í tiene ciertos beneficios en tratar de no conminarlas para que no haya inflamacón intestinal porque si nosotros comemos algo que el cuerpo no alcanza a digerir, estos alimentos causan inflamacón y pueden generar problemas a largo plazo. Anabel: y que tal si algunas contienen demasiado aúcar y luego las estamos combinando con otras frutas que tambén tiene mucha aúcar.
Doctor: esto si se puede hacer. El consejo es que estos se divide en tres tipos de frutas como las dulces, semiácidas y lasácidas.
Entre las dulces si se pueden combinar. O sea, es ás ácil que se digieran esta fibra.
Es la pide a la que se tiene que combinar. Aqui estaíamos viendo las frutas dulces como los higos, las uvas, manzana, pátano.
Todos estos si se pueden combinar y comer juntos. Anabel: y por supuesto tambén tiene sus beneficios.
Doctor: tiene todo tipo de beneficios. El otro grupo se ha identificado como frutas sub ácidas y esá lappera, mango, los bluberrys y las fresas.
Estas subácidas y tienen que combinarse entre í ólas pero éstas sub acidassi se pudieran combinar con lasácidas. Las ácidas son frutas que se combinan entre í y al hacer esto deben notar que hay menor inflamacón intestinal y estp esá indicando que hay mejor digestón.
Anabel: entonces esás aí se pueden combinar con estas. Doctor: exacto pero las dulces se deben consumir solas.
Porúltimo este es muy interesante, estas frutas hace tienen que comer cinco minarse con nada. Vemos el meón.
Cuando ustedes, el meón ólo coman meón y no otra fruta y cuando zambia tambén ólo coman sanía anabel: y que pasa si las combinamos. Doctor: esto depende de la habilidad del tubo digestivo.
Habá personas que no tienen problemas pero hay quienes si hacen esto las bacterias del colon empiezan a ser alimentadas, crecen bacterias que no queremos que crezcan y esto puede provocar todo tipo de problemas, aumento de peso, puede causar problemas articulares. Anabel: entonces esta fruta de ensaladas quiás no son las ás saludables.
Doctor: vamos a decir que el consejo es tratar de separar las frutas en estos grupos y esto nos debe de ayudar a tener
