Jarel: hoy recibimos al doctor familiar, hablara con nosotros sobre la diabetes una enfermedad que afecta a millones de estadounidenses. Ya huele super rico el pavo.

Toda esa persona que tantratando de cuidar su salud, qé es lo que recomienda? Empezamos con no comer.

Tenemos la tendencia de comer mucho carbohidratos que aumenta los niveles de aúcar. Recomendamos no comer tanto de los carbohidratos que son los jugos, pie.

Jarel: tratar de evitar algunos alimentos y llenar el plato con lo que puedo comer. Tenemos lo aceites, las ensaladas.

Son mucho ás beneficiosospara preparar su ensalada. Debemos tener un poco de cuidado, prefiero la papa cortada.

La prefieren pedacito porque podemos tener control de las porciones que estamos comiendo. Muy importante siempre en estas fiestas tomar sus medicamentos porque la gente piensa voy a pasar un poquito, a lo mejor en el ía.

Jarel: eso tambén importante en cuestón de las porciones tratar de no comer de ás. Podemos comer y satisfacernos y comer de todo, yo le digo a los pacientes, podemos comer de todo ólo en