La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Infartos, hasta 7% y problemas cardiovasculares hasta en un 8%. Presentadora: gracias, vamos a hablar de una verdura que es prima del brócoli, repollo, pero que tiene innumerables beneficios, como nos lo va a revelar el doctor.
"la coliflor". Doctor: tiene los mismos o mejores beneficios que el brócoli, es fabuloso si están embarazadas o piensan embarazarse.
Trae grandísimos beneficios. Así nos estaría ayudando a reducir este problema, contiene una gran cantidad de potasio, similar a las frutas.
De e acu los nuevos criterios de hipertensión, la mitad de la unión americana tiene que estar atendiéndose su presión para reducirla porque está en niveles que no tienen que tener. El potasio es mejor que reducir el sodio.
Presentadora: también ayuda para la salud del corazón. Doctor: así es.
Y sobre todo para una mujer embarazada, estaría ayudando a prevenir la situación. Es el 100% para lo que necesitamos en 24 horas.
Para las mujeres embarazadas, tiene beneficios en el feto, sobre todo en el cerebro. Es una vitamina esencial para el desarrollo del problema inmunológico.
Estamos hablando de 100 gramos de coliflor, que sería una taza. Hay que tener cuidado con la coliflor porque todos estos vegetales tienen una serie de sulfuro que puede causar un poquito de gases.
Así que hay que empezar ingerirlo poco a poco. Presentadora: ¿es mejor crudo o cocinado?
Doctor: la verdad que empiecenlo comiendo cocinado, pero se puede consumir crudo. Presentadora: son comparables los beneficios para cualquier mujer.
Docto doctor: por ejemplo el 90% de la probableción que está con déficit de magnecio, la coliflor nos da este magnecio que los ayuda a muchas cosas, a tener más energía, estar más relajado, también hay otra de las vitaminas b. Si están empezando a sentir como que ando un poquito distraído, nos va ayudar a que nos enfoquemos mejor.
No solo está ayudando a lo que es del cuello para abajo, está ayudando a nuestro cerebro. Presentadora: muchas personas están sustituyendo el arroz por el grano de la coliflor.
Doctor: todos los alimentos tienen beneficios, cada uno