Asociado tambén con una dieta equilibrada. La canela esá llena de beneficios esta mañana vamos a hablar de esto.

La canela es un producto milagroso que no nos puede faltar en casa ya que es bueísimo para la salud, contienen mucísimos antioxidantes y tiene mucísima fibra aí que es excelente, vamos a ver la forma de consumirla y sus beneficios. La pueden consumir en el é, en el caé pero resulta que hay estudios que se han hecho en éxicodonde comprueban que nivela los niveles de aúcar en sangre.

Excelente para las personas cree diaéticas, diaéticas les va a ayudar mucho. Simplemente al caé, al é al ía para que se nivel en los niveles de aúcar en la sangre.

Tambén lo pueden poner en el yogur o en un cereal. Recuerde que la cantidad es muy importante muy ácil y muy páctico para que lo hagamos todos los ías nos va a ayudar tambén en la circulacón, inflamatorios y que tienen problemas de colon, tiene una alta cantidad de fibra lo cual es importante.

Hay estudios que confirma que cuando olemos la canela nos ayuda a la funcón cerebral y eso ayuda a que estemos ás alerta durante el ía es impresionante el beneficio, es como una medicina como un alimento milagroso que no nos puede faltar. Y este me encanta, resulta que si mezclamos una cucharada de miel y canela nos sale una pasta, todas aquellas personas que padecen de artritis les ayuda a reducir los íntomas, y de forma natural van a reducir esos íntomas.

Se mezcla la canela con la miel iba y va a reducir la artritis, resulta que es una medicina desde la antigüedad en china, en tailandia, en jaón. Aí lo tiene, excelentes recomendaciones.

Tambén sabemos que se puede usar en muchas recetas cuando uno esá cocinando. En las sopas, en las ensaladas, en el yogur y tambén hasta en los huevos hay que ser creativos, pácticos pero no deje de consumir canela todos los ías en su casa.

Excelentes recomendaciones.