Ólo fueron utilizados para la preparacón. Para probarla de ver hasta virginia porque esán en lugares limitados.

Gabriela: mire lo que estamos viendo en pantalla. Estoy es una páctica maravillosa de defensa personal.

Mucha gente lo practica, pero muchas mujeres, lo estamos viendo, muchas mujeres sometidas a ataques en la calle, aqí y alá, ómo defenderse, por eso tenemos ónico tirado amigo de la casa, y nos ha trído a max. Explican poco de lo que se trata esto.

Max: buenos ías, soy max, un instructor sacrificado de craftmaga un sistema de defensa personal creado por el eército israeí. Gabriela: me encanta ómo practió su español .

Ígame que no le entendó. Lo interior entendó caísimo.

Hoy nos va ayudar max con la demostracón. Y estías y esto es una ramita que muchos mares esán aprendiendo cada vez.

Í, muchas mujeres son atacados cada vez. Gabriela: ómo aí?

Vamos a suponer. Yo voy con mi teéfono.

Seá un ataque de frente? Ok.

Yo voy caminando, con mi celular. Yo qé hago?

Voy para atás. Agarras del apoyo.

Entonces, con esta cadera vas a golpear. Entonces, con tu mano derecha golpeas.

Gabriela: tony, ya me maó el atacante. Otra vez.

Voy con mi celular. Se atacan el cuello.

Al momento que esán alí, apoyas el pie derecho atás. Entonces, volteastu cadera, con el codo.

Gabriela: por arriba? Si y apoyas, exactamente.

Con la mano derecha atacas sobre la maníbula o el codo aqí. Gabriela: cántas veces tenemos que practicar esto para aprender, la verdad?

Tony: es muy ácil, no se necesita mucho tiempo, con una hora al ía. Gabriela: ómo se dan las clases?

Como una hora al ía? Como cualquier defensa, una hora al ía o tres veces por semana.

Gabriela: expícame lo que debo hacer. Áganlo ustedes .

Yo estoy con el teéfono. Entonces, yo lo ataco entonces, me somete y yo lo golpeo en los bajos.

Gabriela: ese fue un ataque de frente, y por detás? Tony: si esás hablando la puerta de tu carro, de tu casa, o en el atm, no poner atencón y atacan por atás, cuando ataca por atás, yo llego aqí, aqí.

Gabriela: ese me gustar ás, este me gusta ás. Ojaá eso me tocara, si no, queremos invitarlo a ustedes a un sitio donde podá ver un monón de cosas que tiene que ver con su salud, incluyendo esto.

Lo vamos a invitar a la feria de salud de "univisón". Es en el colegio east de los ángeles, en la avenida cesar cávez, con demostraciones interesantes para usted.

Acomáñennos a la feria de salud, pero por ahora, me