La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Problemas graves en los pequeños. Una sus raón ás para mantenerlos en el peso correcto.
Erika: sabemos que la avena tiene propiedades que sirven para bajar de peso y para quemar grasa. Nos acompaña luisa, dietista registrada, para presentarnos batidos que pudieran ayudar a muchas personas a bajar de peso.
Gracias por estar con nosotros. Áblanos un poco sobre las propiedades de la avena.
Luisa: primero que nada para que una comida le ayude a bajar de peso tiene que tener fibra. La avena tiene mucha vida y diferentes tipos de sidra que te ayudan a bajar el colesterol diferentes tipos de fibra que te ayudan a bajar el colesterol y la presón.
La avena limpia tu cuerpo. Erika: en esta mañana nos tienes diferentes debatidos con agua y leche.
Luisa: aí es. Son tres batidos diferentes, uno tiene agua, el otro esá hecho con manzanas sobre todo con su áscara porque trae muchos beneficios.
La mezcla es incríble. Adeás de la manzana, el agua y la avena le eche tambén un poco de lión.
Erika: esto lo podemos hacer en ayunas o lo debemos combinar con otro alimento? Luisa: ideales que lo tomes como si fuera tu comida.
Lo ideal es que lo tomes como si fuera tu comida. Un desayuno seía ideal.
Erika: qé otro batido tenemos? Luisa: diferencia es que a esé le agregé algunas ciruelas por si algunas persona tiene problemas de estreñimiento.
Erika: entonces tambén incluimos aqí la ciruela. Luisa: aí es.
Ayuda mucho a limpiar el intestino. Erika: y el tercer batido?
Luisa: el tercer batido tiene linaza que ayuda en el metabolismo de las grasas y del aúcar en la sangre. A medida que puedes metabolizar mejor esto, tambén te vas a sentir mejor y puedes hasta adelgazar.
Erika: la linaza tambén ayuda para la digestón. Luisa: aí es.
Erika: hay personas que manifiestan que la avena los causa un efecto adverso y que les provoca inflamacón. Luisa: para cada persona es diferente pero, en la mayoía de los casos, la avena tiene muchos beneficios porque tiene protína, calcio y todo lo que necesitamos para comenzar en la mañana.
Lo que te puedo decir es que en esta combinacón adicionado las semillas de cía. Erika: y este tiene hasta crema de cacahuate.
Luisa: í, algunas veces de pronto de las personas esán consumiendo de ás para llenarse. Lo que hay que hacer es incluir ás protína que aqí seria crema de cacahuate.
Ólo le puse una cuchara. Erika: adeás se agregaste leche de almendra.
Luisa: aí es, leche de almendras sin aúcar. Erika: en este caso se puede consumir la avena todos los ías o debe ser ás salteado.
Luisa: lo que siempre trato de enseñar es que son nuevos ábitos de alimentacón. Puede ser una dieta como esta para comenzar pero para mantener algo aí hay que crear ábitos
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Problemas graves en los pequeños. Una sus raón ás para mantenerlos en el peso correcto.
Erika: sabemos que la avena tiene propiedades que sirven para bajar de peso y para quemar grasa. Nos acompaña luisa, dietista registrada, para presentarnos batidos que pudieran ayudar a muchas personas a bajar de peso.
Gracias por estar con nosotros. Áblanos un poco sobre las propiedades de la avena.
Luisa: primero que nada para que una comida le ayude a bajar de peso tiene que tener fibra. La avena tiene mucha vida y diferentes tipos de sidra que te ayudan a bajar el colesterol diferentes tipos de fibra que te ayudan a bajar el colesterol y la presón.
La avena limpia tu cuerpo. Erika: en esta mañana nos tienes diferentes debatidos con agua y leche.
Luisa: aí es. Son tres batidos diferentes, uno tiene agua, el otro esá hecho con manzanas sobre todo con su áscara porque trae muchos beneficios.
La mezcla es incríble. Adeás de la manzana, el agua y la avena le eche tambén un poco de lión.
Erika: esto lo podemos hacer en ayunas o lo debemos combinar con otro alimento? Luisa: ideales que lo tomes como si fuera tu comida.
Lo ideal es que lo tomes como si fuera tu comida. Un desayuno seía ideal.
Erika: qé otro batido tenemos? Luisa: diferencia es que a esé le agregé algunas ciruelas por si algunas persona tiene problemas de estreñimiento.
Erika: entonces tambén incluimos aqí la ciruela. Luisa: aí es.
Ayuda mucho a limpiar el intestino. Erika: y el tercer batido?
Luisa: el tercer batido tiene linaza que ayuda en el metabolismo de las grasas y del aúcar en la sangre. A medida que puedes metabolizar mejor esto, tambén te vas a sentir mejor y puedes hasta adelgazar.
Erika: la linaza tambén ayuda para la digestón. Luisa: aí es.
Erika: hay personas que manifiestan que la avena los causa un efecto adverso y que les provoca inflamacón. Luisa: para cada persona es diferente pero, en la mayoía de los casos, la avena tiene muchos beneficios porque tiene protína, calcio y todo lo que necesitamos para comenzar en la mañana.
Lo que te puedo decir es que en esta combinacón adicionado las semillas de cía. Erika: y este tiene hasta crema de cacahuate.
Luisa: í, algunas veces de pronto de las personas esán consumiendo de ás para llenarse. Lo que hay que hacer es incluir ás protína que aqí seria crema de cacahuate.
Ólo le puse una cuchara. Erika: adeás se agregaste leche de almendra.
Luisa: aí es, leche de almendras sin aúcar. Erika: en este caso se puede consumir la avena todos los ías o debe ser ás salteado.
Luisa: lo que siempre trato de enseñar es que son nuevos ábitos de alimentacón. Puede ser una dieta como esta para comenzar pero para mantener algo aí hay que crear ábitos
