La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Ahora sus cuatro hijos esán bajo el servicio de proteccón infantil. Gabriela: hay ábitos que afectan nuestra salud y ya sabemos cáles son.
Esta mañana la doctora cristina acosta adeás nos dice que hay algunos que nos envejecen. Cristina: y aunque es un proceso natural, hay factores que influyen y que hacen que las mujeres estemos ás expuestas a estos cambios que suceden durante el envejecimiento.
Gabriela: qé ás nos toca, doctora? Nos toca todo a nosotros.
Cristina: exactamente porque somos quienes nos levantamos temprano y lidiamos con los hijos. Gabriela: la voy a invitar para que nos acompaña la pantalla para que nos pueda explicar con ás profundidad cáles son esos ábitos que los hacemos sin saber.
La cuestón es, si los dejamos de hacer nos mejoramos o queda el daño hecho? Cristina: realmente es un proceso.
Es una mezcla de todas las cosas. Hay que tratar poco a poco de ir incorporando a cada uno de estos patrones saludables para poder ir frenando el proceso.
Gabriela: el primero es no dormir. Nos aguantamos el ronquido de otro, doctora.
Cristina: si sabe que dormir menos de seis horas afecta la salud. Nos esá afectando no solo cíticamente y se veán las marcas por la falta de hidratacón y de coágeno.
Durante el sueño es el momento de recuperarnos. Gabriela: como podemos balancear el estés.
Cristina: si no dormimos suficiente y tenemos mucho estés, entonces es una combinacón muy peligrosa. Gabriela: fumar.
Puedo evitarlo mañana mismo, no es cierto? Cristina: claro, pero es muy diícil.
El fumar genera radicales libres, estos radicales libres son parículas venenosas que se acumulan no ólo en la piel sino tambén en los vasos sangíneos yórganos internos y llevar a consecuencias muy graves. Gabriela: y beber alcohol cristina: definitivamente es algo muy malo porque enseguida podemos notar como al otro ía nos deshidrata la piel y ese ólo uno de los daños.
La falta de ejercicio y de actividad tambén hace que las articulaciones duela y que nos cueste ás trabajo levantarnos porque nos duele la espalda. Estar quieto todo el ía es fatal.
Gabriela: y cuando estamos en la computadora y comemos cosas como comida chatarra. Cristina: la comida chatarra tiene una cantidad de aúcar y de hormonas que afectan nuestro balance.
Gabriela: y el broncearse la piel. Cristina: si quieres evitar el envejecimiento puedes protegerte del sol y quitarte
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Ahora sus cuatro hijos esán bajo el servicio de proteccón infantil. Gabriela: hay ábitos que afectan nuestra salud y ya sabemos cáles son.
Esta mañana la doctora cristina acosta adeás nos dice que hay algunos que nos envejecen. Cristina: y aunque es un proceso natural, hay factores que influyen y que hacen que las mujeres estemos ás expuestas a estos cambios que suceden durante el envejecimiento.
Gabriela: qé ás nos toca, doctora? Nos toca todo a nosotros.
Cristina: exactamente porque somos quienes nos levantamos temprano y lidiamos con los hijos. Gabriela: la voy a invitar para que nos acompaña la pantalla para que nos pueda explicar con ás profundidad cáles son esos ábitos que los hacemos sin saber.
La cuestón es, si los dejamos de hacer nos mejoramos o queda el daño hecho? Cristina: realmente es un proceso.
Es una mezcla de todas las cosas. Hay que tratar poco a poco de ir incorporando a cada uno de estos patrones saludables para poder ir frenando el proceso.
Gabriela: el primero es no dormir. Nos aguantamos el ronquido de otro, doctora.
Cristina: si sabe que dormir menos de seis horas afecta la salud. Nos esá afectando no solo cíticamente y se veán las marcas por la falta de hidratacón y de coágeno.
Durante el sueño es el momento de recuperarnos. Gabriela: como podemos balancear el estés.
Cristina: si no dormimos suficiente y tenemos mucho estés, entonces es una combinacón muy peligrosa. Gabriela: fumar.
Puedo evitarlo mañana mismo, no es cierto? Cristina: claro, pero es muy diícil.
El fumar genera radicales libres, estos radicales libres son parículas venenosas que se acumulan no ólo en la piel sino tambén en los vasos sangíneos yórganos internos y llevar a consecuencias muy graves. Gabriela: y beber alcohol cristina: definitivamente es algo muy malo porque enseguida podemos notar como al otro ía nos deshidrata la piel y ese ólo uno de los daños.
La falta de ejercicio y de actividad tambén hace que las articulaciones duela y que nos cueste ás trabajo levantarnos porque nos duele la espalda. Estar quieto todo el ía es fatal.
Gabriela: y cuando estamos en la computadora y comemos cosas como comida chatarra. Cristina: la comida chatarra tiene una cantidad de aúcar y de hormonas que afectan nuestro balance.
Gabriela: y el broncearse la piel. Cristina: si quieres evitar el envejecimiento puedes protegerte del sol y quitarte
