Michelle obama. 66% aumentaron su consumo de agua para estar ás hidratados y mejorar su salud.

Gabriela: los niños de muchas maás no quieren probar los vegetales, no los odian, pero sandra lo ve todo. Sandra: buenos ías, lo primero que debemos hacer es poner buen ejemplo.

Los niños son ás propensos de probar la comida si ven que los paás le esán consumiendo tambén. No podemos estar comiendo algo diferente y pedirle que ellos, verduras.

Los padres debeían tener verduras a la mano y listas para consumir. Muchas veces tenemos galletas y las verduras estar en una bolsa en el refrigerador.

Gabriela: porque no la lavamos. Si la cortas en rebanadas alguien la come.

Sandra: muchos paás cuando salen de compras llevan galletas, dulces, pero pueden llevar zanahorias. Son porciones áciles.

Gabriela: tampoco esá bien que lleve una variedad. Sandra: hay que incluir variedad en la dieta.

Gabriela: combió unos tomatitos se pueden combinar las verduras. Sandra: y el color les llama la atencón.

Con palitos de queso o galletitas. Gabriela: ¿por qé es importante comer las frutas y verduras de temporada?

Sandra: porque saben mejor, pero tambén es ás barato para la familia. Gabriela: habábamos de que el míz, el frijol y las calabacitas juntos son fanásticos.

Sandra: las verdurs nunca van a poder reemplazar una protína. Hay que buscar variedad de colores para que los niños les atraiga ás.

Gabriela: cuando esán grandes cortado en rebanadas. Muchos paás agregan una mezclita de yogur.

Sandra: í, cualquier cosa para que los niños lo prueben. Si tienen espacio, sembrar un