La terapeuta Elisa Guzmán asegura que es clave comer y dormir bien, hacer ejercicio y meditar, entre otras cosas. Asimismo, afirma que es importante tener un espacio de trabajo adecuado en el hogar y evitar estar frente a la pantalla de manera excesiva. También dice que, después de la jornada laboral, es recomendable que disfrutes de tu familia y de ti mismo.