La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Cántos cecilia: hoy, 20 de marzo, hoy es el ía internacional de la felicidad. Tenemos aá una psicoterapeuta.
Estoy feliz, no se podía ser de otra manera, hoy es el ía internacional de la felicidad. Algo que muchas personas dicen ómo?
Es un ingrediente muy bonito, es coún no excluye que ejercitarlo para poderlo tener fuerte, firme en nuestra vida. Uno de ellos es incríble, celebrar o aprender nuestros fracasos.
Muchas veces nos enfrascamos cuando alguno nos da, la vida no la vemos color rosa. En ese momento podemos aprender mucho de eso que no nos fue bien.
Es importante que celebremos esos fracasos. Cecilia: y aprender algo al respecto tambén, dicen que hay que centrarse en lo verdaderamente importante.
A veces le prestamos atencón a cosas que debeían no tener mucha de nuestra atencón. Es importante cuando pongas una lista, een un papelito ver cáles son las prioridades en las que te concentras.
Siempre ir de lo ás importante a lo menos importante. Donde yo voy a ponerme atencón.
Muchas veces perdemos de vista lo importante y nos concentramos en lo trivial, o en lo que no esán importante. Cuando viene la presón, aí merma un poco nuestra felicidad.
El sentirnos productivos es un ingrediente muy importante de la felicidad. Cecilia: qé parte juega el ser agradecido a nuestra vida dentro de la felicidad?
Es esencial, es importante. Es una de las llaves que abre la felicidad de una manera incríble.
Cada vez que ú esás consciente de todas las cosas que puedes dar felicidad. Algo que le digo a la gente que me da la oportunidad de trabajar con ellas, que hagan un diario de la felicidad y escriban todos los ías cinco cosas por las que esán agradecidos en el ía.
Que nos repitan por menos un año es tambén crea mucha felicidad y mucha forma de sentirse afortunada. Cecilia: hay maneras de llamar a la felicidad tambén, no?
Practicando un deporte, haciendo ejercicio. Es importante el movimiento.
Aparte, el hecho de hacer ejerciciopor lo 30 minutos por ía creas endorfinas. Las endorfinas son qímicos, hormonas que nos ayudan al sentimiento de la felicidad.
Estos muy importante, haz ejercicio. El que ú quieras.
Caminar 30 minutos es ás que suficiente para producir esta hormona de la felicidad, la endorfina. Cecilia: sonrír es muy importante.
Es importante, algo tan ácil como sonrír produce en los úsculos de nuestra cara, cuando el cerebro se conecta con ellos y siente que todo esá perfecto, sobre todo meditar, no quiere decir que te pongas om. El hecho de poner tus brazos o tu manos en tu coraón y sentir el palpitar de tu coraón, sentir que esás viva eso crea
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Cántos cecilia: hoy, 20 de marzo, hoy es el ía internacional de la felicidad. Tenemos aá una psicoterapeuta.
Estoy feliz, no se podía ser de otra manera, hoy es el ía internacional de la felicidad. Algo que muchas personas dicen ómo?
Es un ingrediente muy bonito, es coún no excluye que ejercitarlo para poderlo tener fuerte, firme en nuestra vida. Uno de ellos es incríble, celebrar o aprender nuestros fracasos.
Muchas veces nos enfrascamos cuando alguno nos da, la vida no la vemos color rosa. En ese momento podemos aprender mucho de eso que no nos fue bien.
Es importante que celebremos esos fracasos. Cecilia: y aprender algo al respecto tambén, dicen que hay que centrarse en lo verdaderamente importante.
A veces le prestamos atencón a cosas que debeían no tener mucha de nuestra atencón. Es importante cuando pongas una lista, een un papelito ver cáles son las prioridades en las que te concentras.
Siempre ir de lo ás importante a lo menos importante. Donde yo voy a ponerme atencón.
Muchas veces perdemos de vista lo importante y nos concentramos en lo trivial, o en lo que no esán importante. Cuando viene la presón, aí merma un poco nuestra felicidad.
El sentirnos productivos es un ingrediente muy importante de la felicidad. Cecilia: qé parte juega el ser agradecido a nuestra vida dentro de la felicidad?
Es esencial, es importante. Es una de las llaves que abre la felicidad de una manera incríble.
Cada vez que ú esás consciente de todas las cosas que puedes dar felicidad. Algo que le digo a la gente que me da la oportunidad de trabajar con ellas, que hagan un diario de la felicidad y escriban todos los ías cinco cosas por las que esán agradecidos en el ía.
Que nos repitan por menos un año es tambén crea mucha felicidad y mucha forma de sentirse afortunada. Cecilia: hay maneras de llamar a la felicidad tambén, no?
Practicando un deporte, haciendo ejercicio. Es importante el movimiento.
Aparte, el hecho de hacer ejerciciopor lo 30 minutos por ía creas endorfinas. Las endorfinas son qímicos, hormonas que nos ayudan al sentimiento de la felicidad.
Estos muy importante, haz ejercicio. El que ú quieras.
Caminar 30 minutos es ás que suficiente para producir esta hormona de la felicidad, la endorfina. Cecilia: sonrír es muy importante.
Es importante, algo tan ácil como sonrír produce en los úsculos de nuestra cara, cuando el cerebro se conecta con ellos y siente que todo esá perfecto, sobre todo meditar, no quiere decir que te pongas om. El hecho de poner tus brazos o tu manos en tu coraón y sentir el palpitar de tu coraón, sentir que esás viva eso crea
