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Del ía que hoy se trata de "te robaé". Sandra: el que no camina, se oxida.
El doctor rivera nos ayuda a ponernos en forma. Con una gía muy ácil de seguir con su libro "mejora tu salud".
Doctor: gracias por la invitacón. Es simplemente un resumen de todos los consejos que les doy las personas a traés de univisón, "despierta aérica".
Todas las cosas que nos hacen vivir con ás enería, vivir ás tiempo. Sandra: quiá para muchas personas es muy diícil dejar algunos ábitos sobre todo cuando se trata de la alimentacón.
Obviamente hemos acostumbrado saber muchas dietas que prometen de bajar de peso 30 libras en un mes. Usualmente son las personas que lo mejor bajan 30 libras en un mes pero despés suben 40 por que no es esa la manera saludable de bajar de peso.
Hay que comprobar primero la calidad de los alimentos,, despés poco a poco ir controlando las porciones. Eso no es todo.
La alimentacón no es importante. Es que no hace ejercicio tambén engorda.
El que tiene estés, tambén te causa un sabotaje de la dieta. Estamos todos en el mismo bote.
Estamos todo tratando de ser ás saludables, despés viene una vida ás póspera. Siempre digo, venimos aqí a ser pósperos pero sin salud, no se puede prosperar.
Sandra: usted en su libro toca un punto interesante para las mujeres que nos queremos embarazar. Doctor: el estés influye en el que una mujer puede quedar o no embarazada.
Hablo de los suplementos importantes para que se mantengan saludables antes del embarazo. Tambén digo cántas libras deben subir durante el embarazo para que sea un embarazo saludable.
Hay un caítulo que es para eso. Yo lo que queía incluir en el libro todas las cosas que nos hacen tener una mejor calidad.
Para nosotros los hispanos la familia es la úmero uno. Queremos hijos saludables, nosotros tenemos que estar saludables.
A los caballeros este caítulo tambén se lo tienen que leer porque no es que se embaraza la esposa, nosotros tenemos que hacer nada. Hay que formar parte de todo eso.
Sandra: no se tienen que expresar, caballeros porque eso tambén les va afectar tambén. Doctor: voy a estar esta noche a las 7:00 p.
M. En long beach hablando de "mejora tu salud" poco a poco.
Hoy vamos estar alí contestando preguntas,