La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Con hijos óvenes adultossean incluidos en la óliza de salud dependientes de sus hijos. Esto entren vigor en 2023.
Yarel: han sido meses diíciles y especialmente cuando hablamos del trabajo y de los cambios por la pandemia. Y daremos consejos muy importantes de salud mental para evitar el agotamiento en el trabajo.
Aí quesaludamos con mucho gusto esta mañana al doctor luis sandoval, psiquiatra de kaiser permanente. Mucísimas gracias por atenderlo.
Hemos visto muchos estudios incluso hablando del agotamiento en el trabajo. Por qé esá pasando eso?
Doctor sandoval: muy buenos ías. Ya estamos regresando al trabajo y se acaó la cuarentena hasta cierto nivel y la gente ya empieza a trabajar de nuevo.
Entonces vemos que la gente quiere la normalidad y a veces hace un exceso de trabajo ya sea porque quiere tenerse sentido de normalidad muy ápido porque los jefes quieren exigir un poquito ás ya que regresaron para acumular todo lo que no se pudo seá el año pasado. Yarel: ómo vamos a evitar ese desgaste laboral?
Doctor sandoval: lo ás importante es que si les dan un descanso, pues tomen ese descanso durante el trabajo. Es importante para revitalizarse de >> tener ás enería y regresar al trabajo bien.
Si hay un descanso que puedan tomar, siempre es importante eso para tener esa enería de nuevo. Yarel: y qé nos puede decir acerca de las relaciones en el lugar de trabajo?
Doctor sandoval: ya sea durante el descanso o el trabajo, siempre tratar de mantener las conversaciones ás positivas. Si de por í el ambiente los cauces tres, y que tener conversacón en la que vamos a sentirnos ás alegres y no pensar tanto en el estés que tenemos por delante.
Yarel: y determinar ciertas cosas en el trabajo o las metas que uno se propone. Sandoval: claro que í porque despés los jefes nos empiezan a decir que debemos tener ciertas metas, tambén hay que ser realistas y ver qé metas personalestenemos.
No ólo la labor que esá frente a nosotros sino a parte de eso qé metas personales tenemos para crecer en el trabajo. Yarel: tambén las vacaciones y los ías de descanso, cambios de ambiente tambén son necesarios?
Doctor sandoval: exacto. Y a varios niveles.
Durante el ía si uno se siente estresado, hay veces que ólo cambiar y salir del edificio y buscar un aire fresco por un ratito. De eso, si uno de que el trabajo ya demasiado todo lo que puede hacer, un cambio de trabajo.
Yarel: vamos a repasar lo que usted nos dijo, importante tomarse sus descansos, tratar de mantener conversaciones agradables, cambio de ambiente que sea necesario importantes y lo necesitan. Mucísimas gracias por acompañarnos.
Ás adelante vamos a hablar del desgaste la escuela, otro tema tambén muy
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Con hijos óvenes adultossean incluidos en la óliza de salud dependientes de sus hijos. Esto entren vigor en 2023.
Yarel: han sido meses diíciles y especialmente cuando hablamos del trabajo y de los cambios por la pandemia. Y daremos consejos muy importantes de salud mental para evitar el agotamiento en el trabajo.
Aí quesaludamos con mucho gusto esta mañana al doctor luis sandoval, psiquiatra de kaiser permanente. Mucísimas gracias por atenderlo.
Hemos visto muchos estudios incluso hablando del agotamiento en el trabajo. Por qé esá pasando eso?
Doctor sandoval: muy buenos ías. Ya estamos regresando al trabajo y se acaó la cuarentena hasta cierto nivel y la gente ya empieza a trabajar de nuevo.
Entonces vemos que la gente quiere la normalidad y a veces hace un exceso de trabajo ya sea porque quiere tenerse sentido de normalidad muy ápido porque los jefes quieren exigir un poquito ás ya que regresaron para acumular todo lo que no se pudo seá el año pasado. Yarel: ómo vamos a evitar ese desgaste laboral?
Doctor sandoval: lo ás importante es que si les dan un descanso, pues tomen ese descanso durante el trabajo. Es importante para revitalizarse de >> tener ás enería y regresar al trabajo bien.
Si hay un descanso que puedan tomar, siempre es importante eso para tener esa enería de nuevo. Yarel: y qé nos puede decir acerca de las relaciones en el lugar de trabajo?
Doctor sandoval: ya sea durante el descanso o el trabajo, siempre tratar de mantener las conversaciones ás positivas. Si de por í el ambiente los cauces tres, y que tener conversacón en la que vamos a sentirnos ás alegres y no pensar tanto en el estés que tenemos por delante.
Yarel: y determinar ciertas cosas en el trabajo o las metas que uno se propone. Sandoval: claro que í porque despés los jefes nos empiezan a decir que debemos tener ciertas metas, tambén hay que ser realistas y ver qé metas personalestenemos.
No ólo la labor que esá frente a nosotros sino a parte de eso qé metas personales tenemos para crecer en el trabajo. Yarel: tambén las vacaciones y los ías de descanso, cambios de ambiente tambén son necesarios?
Doctor sandoval: exacto. Y a varios niveles.
Durante el ía si uno se siente estresado, hay veces que ólo cambiar y salir del edificio y buscar un aire fresco por un ratito. De eso, si uno de que el trabajo ya demasiado todo lo que puede hacer, un cambio de trabajo.
Yarel: vamos a repasar lo que usted nos dijo, importante tomarse sus descansos, tratar de mantener conversaciones agradables, cambio de ambiente que sea necesario importantes y lo necesitan. Mucísimas gracias por acompañarnos.
Ás adelante vamos a hablar del desgaste la escuela, otro tema tambén muy
