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El 20% de los estudiantes en una universidad sufren de ansiedad: consejos prácticos para poder controlarla

Renato Pérez, terapeuta, explica que los alumnos pueden padecer de muchísimo estrés al tratar de ser siempre los mejores para salir adelante. Sin embargo, señala que es vital que recuerden todos los retos anteriores que han podido cumplir y que parte de la experiencia también es aprender y disfrutar.
1 May 2019 – 06:21 PM EDT
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un problema reciente queenfrentan los estudiantes enlas universidades causa muchaocupacón.reportera: ¿saía usted que el20 por ciento de losestudiantes en una universidadsufren de ansiedad?ahora se esá considerando unaepidemia, y por eso tenemos arenato érez, terapeuta. estoes preocupante.terapeuta: lo esán llamandouna epidemia, pero puede pasarque los estudiantes ahora esérecibiendo el tratamientonecesario, pero se le esáacabando estigma a la saludmental y ahora esán utilizandoestos servicios, y por eso losúmeros siguen sufriendo.se le esta ponele mucísimoestés.los estudiantes ven que launiversidad es una de las pocasopciones para salir adelante.presentadora: estamos viendoestos datos porque tenemos latecnoloía para que seregistren los datos, perodesafortunadamente, me imaginoque el estés siempre ha estadoalí, porque las universidadesy los padres siempre hanexigido lo mismo.eso podemos recordarlo nosotroscomo personas que hemos ido ala universidad.una de las cosas ás ácilesque pueden hacer es recordarlas otras cosas que han podidohacer.han ido al high school, ypasaron con buenascalificaciones.han cumplido otras metas.han llegado a lugares donde noconocen a nadie, han hechonevos amigos.es un proceso natural, y todaslas personas pasan porcuestiones similares.presentadora: un mensaje paralos padres que tambén inculcanese estés.terapeuta: a veces la universalexpone la necesidad de sersiempre el mejor.la universidad no se trata deser siempre el mejor, sino deverdad aprender, expandir tumente y disfrutar de laexperiencia.presentadora: sabemos que aí,