Hay llovizna ligera todos los ías. ♪ ♪ cecilia: si quieres ser feliz, írvete el primer trozo de pastel.

Eso es egísmo positivo. En qé consiste?

Le damos la bienvenida al terapeuta juan rodíguez para ver las ventajas del egísmo. Juan: hay proverbio que dice: " ama a tu pójimo como a ti mismo".

Hay gente que considera el egocentrismo como algo muy dañino porque nos han inculcado eso desde pequeños. Pero hay un principio psicoógico de un doctor de la universidad de stanfordque dice que mientras ás alta es la auto imagen, ás alto es el apreciamiento.

Cecilia: ómo comenzamos ese compromiso con nosotros mismos? Juan: entendiendo que algunos de los aviones que cuando tu vuelas y si cae, dicen que debes ponerte la mascarilla primero.

Si uno no esá bien, no puede ayudar a nadie ás. De esta forma comenzaíamos con un compromiso con nosotros mismos.

Muy distinto a un egísmo censurable que todos sabemos cecilia: muy distinto a un egísmo censurable que todos sabemos de lo que se trata. Juan: este egísmo saludable.

Cecilia: todo esto repercute a nivel laboral. Juan: por ejemplo si hay una competencia, si te quieres sobreponer a otra persona de forma negativa, lo puedes hacer porque quieres esto, lo que hay que importar es darse cuenta qé tantas capacidades tienes y creer en ti, esto puede ser muy saludable.

Cecilia: anteponer nuestras necesidades antes de las nuestros hijos es diícil para las madres? Juan: puedes estar de nuevo mejores condiciones para poder ayudarlos si ú que atiendes primero.

Por eso de nuevo la recomendacón en el avón cuando caen las mascarillas de oígenos ponte primero ú para que puedas ayudar a los deás. Cecilia: puede comenzar con algo tan sencillo como cuidar nuestro cuerpo.

Juan: amarte a ti mismo es importante. Esto te ayudaá para hacer cosas que te hagan bien a ti.

Por alí una vez vi una frase que dice: " generalmente irradiamos el amor que sentimos por nosotros mismos". Cecilia: qé le decimos aquellos que nos tachan de