La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Otras 85 personas se sumaron a la lista de decesos por covid. Hay algo ás de 4300 pacientes hospitalizados en el condado.
Y en tiempos de enfermedad es importante no ólo cuidarse sino tambén alimentarse bien, ¿ómo podemos fortalecer el sistema inmunoógico para prevenir las enfermedades? ¿y qé tan importantes son los suplementos?
Vamos a hablar hoy con luisa, dietista registrada, vamos a comenzar con la vitamina c, ómo funciona y ónde la encontramos? >> la vitamina c es importante porque ayuda a la produccón de las élulas blancas, lo que ayuda a prevenir y combatir la infeccón, normalmente la encontramos en todas la frutas ídricas, aqí tengo naranjas, mandarinas, limones.
Yarel: la vitamina b tambén es buena? >> es bueísima, ayuda a la produccón de todas las élulas importantes para su sistema inmune, y las encontramos digamos en huevos, champiñones y tambén en el sol.
Yarel: excelente el sol que necesitamos todos en estos ías, áblanos del ajo, el jengibre y la curcuma. >> claro el ajo espeíficamente ayuda a combatir infecciones,y acerca de la curcuma y el jengibre ayudan a bajar la inflamacón.
Yarel: incluirlos en nuestros platillos donde encontramos los antioxidantes? >> son importantes para prevenir el daño de las élulas, entonces en todas las fresas, aándanos, en todas las frutas y diía tambén hasta el chocolate oscuro y el é verde.
Yarel: excelente recomendacón, tambén quiero que nos hables un poco de ómo encontramos las vitaminas en suplementos, los recomiendas? >> yo siempre prefiero que obtengas las vitaminas y de los nutrientes, porque el cuerpo reconoce mucho mejor las vitaminas cuando vienen en su forma entera, conjuó, con fibra, fresca, solamente si hay una deficiencia y lo sabemos a traés de un chequeo de sangre, es aí donde debeían suplementar para que se pueda arreglar y llegar a un nivel normal yarel: estos alimentos se le puede dar a los niños, los huevos, las naranjas.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Otras 85 personas se sumaron a la lista de decesos por covid. Hay algo ás de 4300 pacientes hospitalizados en el condado.
Y en tiempos de enfermedad es importante no ólo cuidarse sino tambén alimentarse bien, ¿ómo podemos fortalecer el sistema inmunoógico para prevenir las enfermedades? ¿y qé tan importantes son los suplementos?
Vamos a hablar hoy con luisa, dietista registrada, vamos a comenzar con la vitamina c, ómo funciona y ónde la encontramos? >> la vitamina c es importante porque ayuda a la produccón de las élulas blancas, lo que ayuda a prevenir y combatir la infeccón, normalmente la encontramos en todas la frutas ídricas, aqí tengo naranjas, mandarinas, limones.
Yarel: la vitamina b tambén es buena? >> es bueísima, ayuda a la produccón de todas las élulas importantes para su sistema inmune, y las encontramos digamos en huevos, champiñones y tambén en el sol.
Yarel: excelente el sol que necesitamos todos en estos ías, áblanos del ajo, el jengibre y la curcuma. >> claro el ajo espeíficamente ayuda a combatir infecciones,y acerca de la curcuma y el jengibre ayudan a bajar la inflamacón.
Yarel: incluirlos en nuestros platillos donde encontramos los antioxidantes? >> son importantes para prevenir el daño de las élulas, entonces en todas las fresas, aándanos, en todas las frutas y diía tambén hasta el chocolate oscuro y el é verde.
Yarel: excelente recomendacón, tambén quiero que nos hables un poco de ómo encontramos las vitaminas en suplementos, los recomiendas? >> yo siempre prefiero que obtengas las vitaminas y de los nutrientes, porque el cuerpo reconoce mucho mejor las vitaminas cuando vienen en su forma entera, conjuó, con fibra, fresca, solamente si hay una deficiencia y lo sabemos a traés de un chequeo de sangre, es aí donde debeían suplementar para que se pueda arreglar y llegar a un nivel normal yarel: estos alimentos se le puede dar a los niños, los huevos, las naranjas.
