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Personas decidieron soportar ante el fío invernal ante que calentar su casa. Casi 1 milón enfermedades cardiovasculares en el 2020, esto fue en el inicio de la pandemia.
El ía de hoy esá con nosotros la doctora gloria de la asociacón americana del coraón, mucha gracia puerta con nosotros. Que son las enfermeras de coraón?
Para entender un poco ás, tambén sea ás enfermedades cardiovasculares. Gloria: zona que incluyen enfermedades del cerebro, como persona que han tenido derrame cerebral, internadas de coraón por falla caríaca, hipertensón y otros factores de riesgo como diabetes y obesidad.
Sharell: cáles son las causas ás comunes? Gloria: en losúltimos años las causas ás comunes han incrementado particularmente la poblacón latina es la diabetes, mucha persona que no saben que tienen, 10 millones de personas no saben que padecen de diabetes.
La hipertensón arterial, que la única forma de descubrirlo en revisando la presón arterial, el nivel alto el colesterol, el sedentarismo, la obesidad, una mala alimentacón, la falta de ejercicio y el tabaco. Sharel: desgraciadamente mucha de las enfermedades que afectan a nuestra comunidad doctora, cuente no sobre los factores de riesgo que se pueden controlar, hay algunos que podemos cambiar en casa?
En casa y otro con su édico. En casa hacer ás ejercicio, mantener un buen peso , mantenerse activo, para hacer ejercicio no tiene quiera un gimnasio puede hacerlo su casa cualquier actividad donde aumente la frecuencia cardiaca y su de cuenta como ejercicio.
Desde cinco minutos saía como media hora cuenta como ejercicio. Evitar el alcohol, evitar el tabaco llevar una buena dieta.
Sharell: importante ir a caminar en su comunidad, hasta