Sino que usted tiene que hacer su dieta para continuar con esa tendencia positiva. Annabelle vamos contigo.

Annabelle: para muchos niños las vacaciones de verano esán a punto de concluir. Hoy vamos a hablar sobre los errores que cometemos muchos padres y qé podemos hacer.

Tenemos tres aspectos en los que podíamos asistir a los niños para que se vayan a dormir a tiempo. Debemos cambiar los malos ábitos por los buenos.

Annabelle: cansarlo para dormir. Muchos piensan que es bueno pero sobre simular le mente y seá diícil para dormir.

Lo recomendable es que dejen de utilizar tecnoloía una hora antes. No funciona cansarlos sino leerlos es mejor.

Annabelle: meriendas antes de dormir? Debes dejar que su cuerpo digiera la comida.

Una hora y media antes de dormir podían recibir laúltima comida. Annabelle: no tener una rutina.

Este es un error. La rutina cambia malos ábitos por los buenos.

Sabemos que tienen que regresar a tiempo. Annabelle: digamos que los niños empiezan la póxima semana, cándo empezamos a implementar la rutina?

Desde ya, un niño que duerme bien tiene sus beneficios. Un niño que duerme mal...

Al otro ía esá cansado. Dormir bien les da enería.

Cuando los niños duermen mal anda de mal humor constantemente. Un niño que duerme mal no retiene informacón, cuando duermen bien tienen mejores grados.

Séntese individualmente con cada uno de ellos y ídanle participacón a los niños, armen la rutina como lavarse los dientes, bañarse y deás. Esto le esta seguridad,