Dieron por parte de un contratista que administra el programa de repudio de transicón. Anabele: lograr el balance emocional es importante, esta mañana nos acompaña para saber los pasos que podemos tomar para tener una vida ás feliz.

Tienes cuatro puntos muy importantes, vamos a empezar con el primero, viene siendo gratitud. No tengo que acordar todas las cosas buenas que dios nos ha hecho.

Siempre tendremos los obsáculos, nopodemos quedarnos en esa zona. La segunda, generar enería.

Si una persona no tiene enería para hacer nada porque porque probablemente no esá haciendo ejercicios. Anabele: con tan ólo ejercicio podemos generar enería que necesitamos queremos.

De alrededor de tu bloque, tambén un poco, que sentiá mejor. Anabele: la tercera es.

La respiracón, debe ponerle mucha atencón, si esá respirando muy ápido o despacio, toma un segundo para tomar una respiracón profunda. Anabele: expícame ese ejercicio ómo es?

Uno, levantas, ves, otra vez para arriba. Con ólo dos te sientes mucho mejor.

Anabele: hace esas respiraciones 10 veces, cándo abc al ía para lograr esa en el ía? Tres veces, pero antes de una cita grande hazlo para que esés muy bien.

No puede pasar muchas cosas no muy buenas en ía, al final tiene que reflexionarsobre las cosas buenas, escribe una lista, tal vez en un ía ólo hay dos cosas, te vas a sentir como se ha logrado algo grande. Anabele: en este momento, al final del ía, escribir toda la cosa, al mismo tiempo quiás tambén agradecer por las cosas.

Hasta la cosa mala que nos pasan, al final sucede para nuestro bien, tenemos que ser agradecido con todos lo que nos pasa. Anabele: al final del ía reflexionar sobre el ía que