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¿Cuánto tiempo es recomendable mantener los alimentos en el refrigerador?

Univision19 Oct 2018 – 3:51 PM EDT

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anabel: cánto tiempo dura los

alimentos en el refrigerador?

esta mañana el doctor nos ayuda

a determinarlo. buenos ías.

doctor: definitivamente, algo

estamos haciendo mal. uno de

cada seis americanos logramos

tener intoxicacón en el

cuerpo. estos son los que son

reportados en lasáreas de

emergencia.

entonces, algo no estamos

haciendo bien. seía muy

interesante que ustedes tomen

en cuenta los dos úmeros. el 7

y 3. siete ías, y tres ías.

dentro de esto podemos hacer

mejores o siete ías y mejor

los tres ías. vamos a empezar

a hablar por los vegetales. son

los que se deben estar

utilizando durante siete ías

dentro del refrigerador. algo

muy importante ólo vegetales,

no hay que mezclar con frutas.

las frutas y veán un gas. esto

madura antes. la frutas maduran

ás ápido. entonces, madura

todo lo que esá alrededor. por

lo tanto, no hay que juntar

frutas con vegetales. no

vegetales o los.

anabel: yo he cometido ese

error cuando junó los pátanos

con verduras.

ya cortamos lo vegetales e

hicimos una celada o estamos

utilizando lo que seían las

hierbas pequeñas como cilantro

y perejil. esto es algo muy

importante. los tiene que poner

en una bolsa grande, pero dejen

un poco de aire. no hay que

cerrarlo. antes teía la mala

costumbre de cerrar

completamente quitando el

oígeno, pero no hay que

hacerlo aí. hay que dejar un

poco abierto. una bolsa grande

y dejarlo abierto.

ya la ensalada estuvo hecha. no

se comieron toda la ensalada.

lo que sobra lo podemos guardar

y no hay problema, no hay

riesgo. simplemente, lo tiene

que dejar con un poco de aire.

vamos con las hojas grandes.

ustedes se han dado cuenta que

comprar las hojas y luego de

unos ías la tienen que tirar,

no pueden utilizar su voz, esto

porque las hojas ya no esán

bonitas, las puede envolver en

papel. lo que le hace daño a

las hojas son el agua que les

esá poniendo cuando las

presentan en su primer trago.

entonces, ustedes para

rodearlas de una hoja de papel

le va a durar mucho ás. el

apio es un vegetal que tambén

libera el gas. entonces, si

nosotros guardamos el apio en

una bolsa de pástico cuando no

se permite que el gas se salga,

entonces, nuestro apio se va a

acabar muy ápido. lo podemos

rodear de papel aluminio y

separado de los deás

vegetales. vamos con el pollo.

es la regla de tres. esto es

para pollo y para el pollo que

no esá cocinado. es la misma

regla para todos. igual en la

misma regla para la leche. la

regla de tres. es muy

importante con la leche que í

esá cerrada la leche usted la

pueden tomar hasta siete ías

despés de su fecha de

caducidad. entonces, vamos a

decir que tenemos la leche .

tiene fecha de caducidad, pero

no la tire. una vez que se abre

el envase de leche son la regla

de tres.

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