Sintoía gabriela: y en el super bowl todos comen lo que se encuentran. La gente come mucho en ese ía pero hablaremos del índrome del comedor nocturno.

Elisa guzán nos habla de que no es ólo para el gloón. Elisa: una cosa es que en la noche se nos pueda antojar algo pero una persona que tiene el índrome va en pastel se lo come todo.

Comienza a comer y no hay un autocontrol. Gabriela: a todo esto es tambén como cuando una persona dormida que despierta para comer?

Elisa: puede ser que se despierte o simplemente que sufre de insomnio o que tiene ansiedad, depresón, bajo estima. Gabriela, entonces aí viene lo primero que se necesita terapia.

Realmente ni siquiera lo saborean sino que comienzan a comer unas papas y es toda la bolsa. Gabriela: quiás hasta ápido o toda la bolsa o varias bolsas.

Tambén hay que tener horarios. Elisa: una vez que hay un entendimiento en mi puedo gestionar lo que me lleva a comer y cáles son las emociones que lo provocany para apoyarme necesito ser ás organizado y por eso es importante tener este horario sobre a qé hora como y todo para entender que esás alimentando.

Regularmente los atraónes son durante la noche porque comen este tipo de comida. Es importante saber lo que estoy comiendoporque cuando hay una sensacón de comenzar a comer no estoy completamente consciente y por eso le tengo que escribir y estamos hablando que son personas que tienen ansiedad y depresón y esto les ayudaá con su estado aímico y su sistema nervioso.

A la vez tambén te haá sacar algunas caloías extras que puedes tener. Aqí el objetivo no es bajar de peso sino reconocer lo que me lleva a comer de una forma sin control.

La condicón viene de memoriasque tenemos desde la niñez por lo que es importante