La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Las cosas hermosas que ha aprendido en alún sitio. Ayudando a cuidar a los nietos.
Cuando uno pregunta realmente sobre la vejez. De qé se queja la gente?
Qé los hace sentir realmente viejos? Íjate que tal vez la primera señal de que ya estamos perdiendo la juventud se nota en la piel definitivamente, en las canas porque generalmente es lo que nos estamos viendo todos los ías a la hora que nos levantamos en el espejo.
Ésos lo primero o lo que nos buscamos ayuda. Con el paso de los niños que van cambiando muchas funciones fisioógicas y el cuerpo completamente se va adaptando a este nuevo estado en donde necesitamos menos enería y empiezan los dolores y se desgastan las articulaciones y le pida los paciente que nos imaginemos con un coche, con un carro, con un auto.
Cuando vienen 70 años y se esán quejando poco de la rodilla, la cadera, cándo ha visto un carro o un coche que hayan dado todos los ías por 70 años y que no tenga un desgaste? Gaby: me estoy sintiendo muy mal.
No podemos cambiar las llantas pero qé podemos hacer en cambio? Hay que hacer ejercicio.
Comer saludablegaby: la actitud mental tiene que ver con el sueño con estamos viejos dice que la gente ya no duerme tanto. Qé recomienda usted?
Hay que tener en cuenta para no quejarnos y no crear falsas expectativas tener en cuenta que si nos estamos poniendo mayores vamos a requerir de ás horas de sueño. Todos los sistemas de reparacón se han ido disminuyendo.
Necesitamos menos descanso. Por eso los adolescentes necesitan 15 horas de dormir para poder crecer.
Gaby: si me esfuerzo por dormir mas me rejuvenece con? No, te va a ayudar mucho a estar con la funciones hormonales.
Los pacientes mayores que tienen buenas horas de sueño son ás saludables que los que no las tienen. Gaby: la otra cosa que cambia mucho es la digestón..
Claro que í, todo se pone ás lento entonces hay que tener mucho cuidado con el estreñimiento. Una de los problemas ás comunes que vemos en la consulta del ía y ía sino en la emergencia .
Se espera hasta cuando ya el dolor es insoportable. Gaby: tambén hay remedios y qé cosas causa el estreñimiento?
Perdemos la capacidad de sentir ser y entonces tomamos menos agua y tambén eso combinado con el sedentarismo ya no es lo mismo porque nos esán doliendo las coyunturas entonces gaby: estoy viendo oportunidad comer cosas frescas, pescados, frutas y verduras . Esta es la receta para tener una vejez saludable.
Todo esá en lo que comemos. Si no tiene una dieta saludable pueden suplementar con vitaminas y lo ideal son sus vegetales.
Gaby: voy a terminar con la fuente de la eterna juventud, inserciones que uno se ponen las arrugas. Es ólo por aparentar y dura solamente tres meses aí
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Las cosas hermosas que ha aprendido en alún sitio. Ayudando a cuidar a los nietos.
Cuando uno pregunta realmente sobre la vejez. De qé se queja la gente?
Qé los hace sentir realmente viejos? Íjate que tal vez la primera señal de que ya estamos perdiendo la juventud se nota en la piel definitivamente, en las canas porque generalmente es lo que nos estamos viendo todos los ías a la hora que nos levantamos en el espejo.
Ésos lo primero o lo que nos buscamos ayuda. Con el paso de los niños que van cambiando muchas funciones fisioógicas y el cuerpo completamente se va adaptando a este nuevo estado en donde necesitamos menos enería y empiezan los dolores y se desgastan las articulaciones y le pida los paciente que nos imaginemos con un coche, con un carro, con un auto.
Cuando vienen 70 años y se esán quejando poco de la rodilla, la cadera, cándo ha visto un carro o un coche que hayan dado todos los ías por 70 años y que no tenga un desgaste? Gaby: me estoy sintiendo muy mal.
No podemos cambiar las llantas pero qé podemos hacer en cambio? Hay que hacer ejercicio.
Comer saludablegaby: la actitud mental tiene que ver con el sueño con estamos viejos dice que la gente ya no duerme tanto. Qé recomienda usted?
Hay que tener en cuenta para no quejarnos y no crear falsas expectativas tener en cuenta que si nos estamos poniendo mayores vamos a requerir de ás horas de sueño. Todos los sistemas de reparacón se han ido disminuyendo.
Necesitamos menos descanso. Por eso los adolescentes necesitan 15 horas de dormir para poder crecer.
Gaby: si me esfuerzo por dormir mas me rejuvenece con? No, te va a ayudar mucho a estar con la funciones hormonales.
Los pacientes mayores que tienen buenas horas de sueño son ás saludables que los que no las tienen. Gaby: la otra cosa que cambia mucho es la digestón..
Claro que í, todo se pone ás lento entonces hay que tener mucho cuidado con el estreñimiento. Una de los problemas ás comunes que vemos en la consulta del ía y ía sino en la emergencia .
Se espera hasta cuando ya el dolor es insoportable. Gaby: tambén hay remedios y qé cosas causa el estreñimiento?
Perdemos la capacidad de sentir ser y entonces tomamos menos agua y tambén eso combinado con el sedentarismo ya no es lo mismo porque nos esán doliendo las coyunturas entonces gaby: estoy viendo oportunidad comer cosas frescas, pescados, frutas y verduras . Esta es la receta para tener una vejez saludable.
Todo esá en lo que comemos. Si no tiene una dieta saludable pueden suplementar con vitaminas y lo ideal son sus vegetales.
Gaby: voy a terminar con la fuente de la eterna juventud, inserciones que uno se ponen las arrugas. Es ólo por aparentar y dura solamente tres meses aí
