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Convierte tu café en uno ‘antibalas’ y aumenta sus beneficios para tu salud

Univision30 Sep 2019 – 9:55 AM EDT

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gran artista.

anabel: muchos no podemos vivir

sin nuestro caé del ía, pero,

saían qé hay formas sencillas

para que el caé tenga ás

beneficio para nuestro saludo?

el doctor nos dice ómo. buenos

ías.

doctor: claro que í. sabemos

los beneficios del caé. lo que

podemos hacer es mejorar los

efectos positivos del caé a

traés de algo que se utiliza

en europa. algo que le llaman

una prueba de balas.

esto se hace con aceite de

coco. dentro de esto el aceite

quema de beneficio es un aceite

que es excelente para las

personas que esán haciendo una

dieta.

con mucho cuidado. es bien

diícil de controlar este

aceite. hasta una cucharita

pueden agregar. seía la

primera parte de el aceite. el

segundo seía la cucharada de

una a mantequilla. es

mantequilla clarificada.

se puede utilizar mantequilla

normal o clarificada. es una

cucharadita.

ya tenemos nuestro caé aprueba

de balas.

anabel: esto lo voy a probar.

doctor: toma.

a í, me gusta ás aí que el

caé solo.

no é qé te parece?

anabel: esta rico.

no me gusta el caé oscuro.

esá rico.

doctor: se quita la necesidad

de poner algo dulce.

vamos con el otro. ponemos un

poco de canela. tambén tenemos

últiples beneficios. qé

haíamos? una es servir los

palitos de canela que nos va

beneficio. otra cuando no

tenemos tiempo que nos da en

polvo. cuida mucho a las

personas con diabetes. doble

golpe para prevenir la

diabetes. el otro es la cocoa.

otro elemento con últiples

beneficios. muchas cosas

positivas. nosotros ponemos un

poco de cocoa. vamos a preparar

un rico cocoa. no necesitamos

mucho.

2.5 gramos de cocoa. hemos

hecho un caé mucho ás

saludable. para los diaéticos

que le quieren poner algo

dulce. vamos a utilizar miel de

abeja. se ha utilizado que la

miel de abeja no esá asociada

a incremento de glucosa en la

sangre, entonces, una

cucharadita de miel de abeja.

estamos haciendo un caé con

los beneficios de el caé.

anabel: qé tal el aúcar de

coco?

doctor: no es tan bueno como la

miel.

el aúcar de coco no sube el

nivel de sangre, pero esto la

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