La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
♪ si usted es una nueva mamá, y como muchas de nosotras no ha podido recuperar su figura antes del embarazo, hoy tenemos buenos consejos, es por eso que la bronca tiene el secreto para lograrlo. ¿cómo estás?
Bronca: muy bien, decirle a todas las madres que no se trau man, porque cuando tenemos un bebé recién par idas tenemos todos los órganos desacomodadas, tiene que tomar tiempo para bajar de peso. No queremos que sea de la noche a la mañana como vemos a las artistas.
El cuerpo tiene su tiempo. Sandra: claro, los expertos dicen que podría tomar hasta 9 meses poder usted recuperar su cuerpo.
Podría ser tan poquito como 6 meses en unos organismos también varía. Si estas recién par ida y tienes su hijos en casa, podemos hacer ejercicios en casa, te vas a youtube y hay un montón de ejercicios para casa.
Ahí mismo cuidando a tu bebé, puedes hacer tus ejercicios, no ec e echarle a la flojera. La alimentación también es muy importante.
Bronca: es lo más importantes, y aunque nos queramos hacer tonta y sabemos qué comer, ya sabemos qué no comer, es muy importante bajarle a la azúcar, a las grasas y comer más vegetales, una de las cosas más importantes es querer realmente bajar de peso, porque sí tiene el deseo de volverse a ver antes de tener un bebé hay que tener fuerza de voluntad y disciplina. Sandra: y ser pacientes, pero el poder comer más saludable le podría ayudar a usted a reducir ciertas grasas que antes no tenía, el muy importante recalcar que vamos amamanto árbitroar y tiene que hablar-- amamantar y hablar con su médico para tener una dieta..
Bronca.. El chiste es no estar de dieta, sino comer saludablemente.
No necesitas una dieta en donde vayas a lastimar a tu hijo si estas amamantando, al contrario, comer mejor y adelgazas y le haces bien a tu criatura también. Sandra: cuidarte mucho, mi segunda so abrínita, luego, luego le compró su faja.
Bronca: yo uso fajas desde antes de quedarme embarazada. Siempre mi mamá me acostumbró, y después del embarazo, faja.
Y mantienes tu cuerpo. Sandra: es ayuda para que usted mantenga sus órganos y vuelva a la normalidad poco a poco.
Bronca: saludos para toda la gente que acaba de ser mamá. Tengan mucha paciencia y echenle
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
♪ si usted es una nueva mamá, y como muchas de nosotras no ha podido recuperar su figura antes del embarazo, hoy tenemos buenos consejos, es por eso que la bronca tiene el secreto para lograrlo. ¿cómo estás?
Bronca: muy bien, decirle a todas las madres que no se trau man, porque cuando tenemos un bebé recién par idas tenemos todos los órganos desacomodadas, tiene que tomar tiempo para bajar de peso. No queremos que sea de la noche a la mañana como vemos a las artistas.
El cuerpo tiene su tiempo. Sandra: claro, los expertos dicen que podría tomar hasta 9 meses poder usted recuperar su cuerpo.
Podría ser tan poquito como 6 meses en unos organismos también varía. Si estas recién par ida y tienes su hijos en casa, podemos hacer ejercicios en casa, te vas a youtube y hay un montón de ejercicios para casa.
Ahí mismo cuidando a tu bebé, puedes hacer tus ejercicios, no ec e echarle a la flojera. La alimentación también es muy importante.
Bronca: es lo más importantes, y aunque nos queramos hacer tonta y sabemos qué comer, ya sabemos qué no comer, es muy importante bajarle a la azúcar, a las grasas y comer más vegetales, una de las cosas más importantes es querer realmente bajar de peso, porque sí tiene el deseo de volverse a ver antes de tener un bebé hay que tener fuerza de voluntad y disciplina. Sandra: y ser pacientes, pero el poder comer más saludable le podría ayudar a usted a reducir ciertas grasas que antes no tenía, el muy importante recalcar que vamos amamanto árbitroar y tiene que hablar-- amamantar y hablar con su médico para tener una dieta..
Bronca.. El chiste es no estar de dieta, sino comer saludablemente.
No necesitas una dieta en donde vayas a lastimar a tu hijo si estas amamantando, al contrario, comer mejor y adelgazas y le haces bien a tu criatura también. Sandra: cuidarte mucho, mi segunda so abrínita, luego, luego le compró su faja.
Bronca: yo uso fajas desde antes de quedarme embarazada. Siempre mi mamá me acostumbró, y después del embarazo, faja.
Y mantienes tu cuerpo. Sandra: es ayuda para que usted mantenga sus órganos y vuelva a la normalidad poco a poco.
Bronca: saludos para toda la gente que acaba de ser mamá. Tengan mucha paciencia y echenle
