Cuarto, ás a gusto y, en snacks en lugar de comidas saludables. Anabel: los ronquidos de su pareja pueden convertir su cama en un campo de batalla.

Tenemos a la otra para unos remedios. Qé nos puede decir?

Los ronquidos es cuando el diafragma se reprime de sistema nervioso. Entonces, se relajan todos los úsculos protegidos de la garganta, de la maníbula y eso causa que haya menos espacio alí y alá esta distensón en la campanilla que produce el ronquido.

Anabel: por qé roncan? 50% de la poblacón ronca porque esán obesos.

La grasa ingresa el cuello y esa causa obstruccón en las ías respiratorias. Anabel: sabemos que los ronquidos no son agradables, sobre todo cuando la otra persona esá escuchando.

Ómo se puede hacer para evitar los? Evitarlos?

Pueden hacer ejercicio, comer mucho mejor, tenemos un gran problema en telefoía que es la alergia, pero se puede usar antihistaínicos. Muchos que tienen ólipos o tienen la claícula desviada y tienen que tener una ciruía.

Adeás, tenemos que ayudar a no obstruir la garganta. A veces, la posicón obstruye.

Si estamos o carga, la saliva y la lengua pueden causar que nos ahoguemos. Anabel: cándo deben ir a un especialista?

Hay varias enfermedades que podían estar alí. Esá la apnea del sueño, que es un problema muy importante porque es el relajamiento de la boca que puede ser severo.

Se puede parar la respiracón y el oígeno no llega adentro de coraón. Pueden tener una sobrecarga cardiovascular y puede causar hipertensón o infartos en el sueño.

Por eso, tienen que acudir con su édico para que le haga un estudio y sepamos si necesitan presón