Mantos de agua no se han llenado. Annabelle, vamos contigo.

Annabelle: a muchos no los alcanza el ía. Tomen nota porque elisa nos daá algunos consejos.

Elisa: lo ás importante es el hecho de convertirme mi propio observador. Piensa en qé esás gastando el tiempo para ver ónde esán las fugas y qé esás haciendo bien.

Luego has una lista para hacer las cosas y las divides entre lo ás ácil y diícil. Empieza con las cosas ás diíciles porque vas a necesitar ás enería y las cosas áciles ya se haán de manera natural.

Por ejemplo, yo quiero aprender ingés pero no encuentro un espacio para hacerlo porque pongo primero los niños, la casa, el gimnasio y deás. No es convertirse en un robot pero cuando tienes la lista escrita en el ía vas a completar ás tareas.

Ahora con las redes sociales ponte un tiempo porque quita mucho tiempo. Annabelle: ese seía el postre.

Elisa: cuando estan haciendo algo importante o no te gusta no contestes el teéfono porque te va a distraer. Es importante que cuando esás haciendo algo tengas claro que no puedes distraerte por cualquier cosa.