La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Comes sino cándo y a qé hora. Hablaremos de los mejores horarios para comer ciertos tipos de alimentos.
Cecilia: hay un tiempo para todo, deía mi abuelita y no es lo que comemos sino a qé hora lo comemos. Le damos la bienvenida al doctor bolio nos va a descifrar el reloj alimenticio.
Buenos ías, comenzamos con el despertar. Doctor: mucha gente habla sobre lo que hay que comer y no.
Es muy importante la hora en que comemos algo. Si somos inteligentes podemos utilizar el mejor momento del ía para sacarle el áximo beneficio a nuestros alimentos.
Cecilia: en cuanto despertamos macro que podemos hacer. Doctor: lo mejor es tomar un caé, resulta que nos va a activar el metabolismo.
Va a ayudar a movilizar grasas. Mantiene el cuerpo activo durante el resto del ía.
Hemos hablando de los pro bóticos y lo importante para el nutricón. El mohair momento para tomarlo es al despertar, eso seía la combinacón de espectacular para comenzar nuestro ía.
Al dormir, mucha gente habla mal de lo que es comer despés de las 6:00 de la tarde. Hay un evidencia ólida de que tiene grandes beneficios.
Empezaíamos por el diaético. Al diaético lo mandan castigado, a dormir sin cenar.
No es correcto. Si se toma un helado al dormires un cuarto de taza de lado, no es toda una pinta.
Esto mejora el control de la glucosa el resto del ía ? Cecilia: helado sin grasa doctor: si tienen problemas digestivos e inflamacón, como muchos lo tenemos tomar protína con la por la noche incrementa el metabolismo, hace quemar grasa.
Ayuda a restaurar la funcón intestinal. Estamos buscando los aminácidos de carretera modificada..
Si queremos limpiarel cuerpo toxina se que tomar una cucharada de miel de abejas por la noche. Aí ayudamos al cerebro y al ígado para que se limpie toxinas.
Cecilia: hablemos de los loquitos antes de comer, eso es importante. Doctor: la pregunta seía,hay que tomar ocho vasos de agua ía.
Cándo tenemos que tomar? Seía un vaso grande de agua, 30 minutos antes del desayuno.
, la comida y la cena aí estamos del otro lado, simplemente mejora la hidratacón. Tenemos ás claridad para comer y si queremos hacerlo un poco ás suficiente agregamos vinagre de manzana de una cucharada de vinagre de manzana si su suerte para ustedes, cubre el lión.
Todos nos hemos portado mal alguna vez. Qé hacemos para que se observa lento lo grasa que esá esta en la comida?
Tomen algo de fibra, aqí traigo estas fibras que son en forma de ápsula, pueden ser en polvo 30 minutos antes de los alimentos y aí ayudan a que no le tengan tanto impacto la comida. Cecilia: antes de la fiesta, ahora que estamos en la fiesta y se nos antoja el postre.
Qé debemos hacer? Doctor: el chocolate, el mejor momento es entre comidas.
Eso les ayuda a bajar colesterol, trigliéridos y a bajar de peso. Se recomienda una cucharita de aceite de coco es
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Comes sino cándo y a qé hora. Hablaremos de los mejores horarios para comer ciertos tipos de alimentos.
Cecilia: hay un tiempo para todo, deía mi abuelita y no es lo que comemos sino a qé hora lo comemos. Le damos la bienvenida al doctor bolio nos va a descifrar el reloj alimenticio.
Buenos ías, comenzamos con el despertar. Doctor: mucha gente habla sobre lo que hay que comer y no.
Es muy importante la hora en que comemos algo. Si somos inteligentes podemos utilizar el mejor momento del ía para sacarle el áximo beneficio a nuestros alimentos.
Cecilia: en cuanto despertamos macro que podemos hacer. Doctor: lo mejor es tomar un caé, resulta que nos va a activar el metabolismo.
Va a ayudar a movilizar grasas. Mantiene el cuerpo activo durante el resto del ía.
Hemos hablando de los pro bóticos y lo importante para el nutricón. El mohair momento para tomarlo es al despertar, eso seía la combinacón de espectacular para comenzar nuestro ía.
Al dormir, mucha gente habla mal de lo que es comer despés de las 6:00 de la tarde. Hay un evidencia ólida de que tiene grandes beneficios.
Empezaíamos por el diaético. Al diaético lo mandan castigado, a dormir sin cenar.
No es correcto. Si se toma un helado al dormires un cuarto de taza de lado, no es toda una pinta.
Esto mejora el control de la glucosa el resto del ía ? Cecilia: helado sin grasa doctor: si tienen problemas digestivos e inflamacón, como muchos lo tenemos tomar protína con la por la noche incrementa el metabolismo, hace quemar grasa.
Ayuda a restaurar la funcón intestinal. Estamos buscando los aminácidos de carretera modificada..
Si queremos limpiarel cuerpo toxina se que tomar una cucharada de miel de abejas por la noche. Aí ayudamos al cerebro y al ígado para que se limpie toxinas.
Cecilia: hablemos de los loquitos antes de comer, eso es importante. Doctor: la pregunta seía,hay que tomar ocho vasos de agua ía.
Cándo tenemos que tomar? Seía un vaso grande de agua, 30 minutos antes del desayuno.
, la comida y la cena aí estamos del otro lado, simplemente mejora la hidratacón. Tenemos ás claridad para comer y si queremos hacerlo un poco ás suficiente agregamos vinagre de manzana de una cucharada de vinagre de manzana si su suerte para ustedes, cubre el lión.
Todos nos hemos portado mal alguna vez. Qé hacemos para que se observa lento lo grasa que esá esta en la comida?
Tomen algo de fibra, aqí traigo estas fibras que son en forma de ápsula, pueden ser en polvo 30 minutos antes de los alimentos y aí ayudan a que no le tengan tanto impacto la comida. Cecilia: antes de la fiesta, ahora que estamos en la fiesta y se nos antoja el postre.
Qé debemos hacer? Doctor: el chocolate, el mejor momento es entre comidas.
Eso les ayuda a bajar colesterol, trigliéridos y a bajar de peso. Se recomienda una cucharita de aceite de coco es
