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Conozca las consecuencias del estrés constante para su salud

Univision2 Jun 2017 – 10:29 AM EDT

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de un auto desatendido y anhela

de 11 ya que esto podía salvar

la vida del menor.

anabel: si usted esá estresado

constantemente le podía estar

causando una serie de

repercusiones.

esta mañana el doctor daniel

linares nos acompaña para

hablarnos sobre los efectos del

estés.

hay que mencionar que el estés

en cierto nivel si es normal.

daniel: es normal y con mis

pacientes lo veo mucho y se ya

distinguir lo que es normal de

anormal.

anabel: qé es lo normal.

daniel: normal es cuando la

gente se preocupa un poco. por

ejemplo, el estés del hogar

del trabajo pero todaía no les

afecta el sueño. todaía pueden

tener actividades con su

familia, con sus amigos y

disfrutar de su tiempo libre.

estres anormal lo estoy viendo

con mis pacientes cuando vienen

y me dicen en moderar de

cabeza, les esá afectando el

humor, se agitan ácilmente,

insomnio, aumento de peso, el

otro que estoy viendo mucho es

falta de concentracón. no se

pueden enfocar. eso es bien

importante porque le empieza a

afectar en el trabajo.

anabel: cál podía ser el

riesgo de tener estés?

daniel: es que llega un punto

en que caes por la montaña.

cuando llega a ese punto es muy

peligroso porque puede seguir

con obesidad, diabetes,

hipertensón... ya esás en

riesgo de ataques al coraón,

de derrames cerebrales.

es peligroso pero es una

acumulacón. es como cargar

todo eso. otra cosa que estoy

viendo es en la gente j''oven,

mucha depresón, mucha

deficiencia de atencón.

ya veo a muchos óvenes con

medicamentos antidepresivos.

anabel: es muy triste. para

esas personas que esán

sufriendo de estés, qé es lo

que pueden hacer para remediar

el problema?

daniel: siempre les digo a mis

pacientes que hay dos formas,

activo e inactivo. una forma

activa es hacer yoga,

ejercicio, estar bien activo

con su pareja.

tengan mucho cuidado. a veces

pensamos en ver televisón,

pasarnos en internet o redes

sociales pero sin embargo eso

puede aumentar el estés. de

forma inactiva es leer un libro

o cosas aí o la medicacón.

pero tengan mucho cuidado

porque en muchos de mis

pacientes se pasan viendo

social media y eso aumenta el

estés.

ahora veo un porcetaje alto en

ataques de ánico. llega a un

punto en el que tienen

insomnio, depresón y ansiedad

y tienen ataques de ánico.

ellos juran que esán teniendo

un ataque al coraón porque

tienen dolor de pecho y quedan

casi sin respirar.

abanel: cuales son los íntomas

para que esa persona sepa yo

estoy sufriendo de estés y

ahora me esá afectando.

daniel: es una buena pregunta.

lo bueno es encontrarlo

temprano y no cuando le esán

dando los dolores de pecho.

muchas veces dolores de cabeza.

cuando no frecuenta dolores de

cabeza pero se le hacen

frecuentes es una cosa.

lo otro es un poco de tensón

en el cuello, en los hombros,

estas son señales tempranas de

que el estés le esá afectando

y eso seguiá hasta llegar a un

punto en que llegaán a la

oficina con dolor de pecho y

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