Conozca las consecuencias del estrés constante para su salud

de un auto desatendido y anhelade 11 ya que esto podía salvarla vida del menor.♪anabel: si usted esá estresadoconstantemente le podía estarcausando una serie derepercusiones.esta mañana el doctor daniellinares nos acompaña parahablarnos sobre los efectos delestés.hay que mencionar que el estésen cierto nivel si es normal.daniel: es normal y con mispacientes lo veo mucho y se yadistinguir lo que es normal deanormal.anabel: qé es lo normal.daniel: normal es cuando lagente se preocupa un poco. porejemplo, el estés del hogardel trabajo pero todaía no lesafecta el sueño. todaía puedentener actividades con sufamilia, con sus amigos ydisfrutar de su tiempo libre.estres anormal lo estoy viendocon mis pacientes cuando vieneny me dicen en moderar decabeza, les esá afectando elhumor, se agitan ácilmente,insomnio, aumento de peso, elotro que estoy viendo mucho esfalta de concentracón. no sepueden enfocar. eso es bienimportante porque le empieza aafectar en el trabajo.anabel: cál podía ser elriesgo de tener estés?daniel: es que llega un puntoen que caes por la montaña.cuando llega a ese punto es muypeligroso porque puede seguircon obesidad, diabetes,hipertensón... ya esás enriesgo de ataques al coraón,de derrames cerebrales.es peligroso pero es unaacumulacón. es como cargartodo eso. otra cosa que estoyviendo es en la gente j''oven,mucha depresón, muchadeficiencia de atencón.ya veo a muchos óvenes conmedicamentos antidepresivos.anabel: es muy triste. paraesas personas que esánsufriendo de estés, qé es loque pueden hacer para remediarel problema?daniel: siempre les digo a mispacientes que hay dos formas,activo e inactivo. una formaactiva es hacer yoga,ejercicio, estar bien activocon su pareja.tengan mucho cuidado. a vecespensamos en ver televisón,pasarnos en internet o redessociales pero sin embargo esopuede aumentar el estés. deforma inactiva es leer un libroo cosas aí o la medicacón.pero tengan mucho cuidadoporque en muchos de mispacientes se pasan viendosocial media y eso aumenta elestés.ahora veo un porcetaje alto enataques de ánico. llega a unpunto en el que tieneninsomnio, depresón y ansiedady tienen ataques de ánico.ellos juran que esán teniendoun ataque al coraón porquetienen dolor de pecho y quedancasi sin respirar.abanel: cuales son los íntomaspara que esa persona sepa yoestoy sufriendo de estés yahora me esá afectando.daniel: es una buena pregunta.lo bueno es encontrarlotemprano y no cuando le esándando los dolores de pecho.muchas veces dolores de cabeza.cuando no frecuenta dolores decabeza pero se le hacenfrecuentes es una cosa.lo otro es un poco de tensónen el cuello, en los hombros,estas son señales tempranas deque el estés le esá afectandoy eso seguiá hasta llegar a unpunto en que llegaán a laoficina con dolor de pecho y