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¿Cómo superar una ruptura de pareja? Esta experta te explica por qué es difícil, pero no imposible

3 Ene 2020 – 09:50 AM EST
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ás de 1700 establecimientos lapóxima semana para que esé alpendiente.anabel: gracias. ya sabemos queuna rotura de pareja esdiícil, pero no imposible desuperar. un coraón rotosiempre se puede curar. estamañana nos hablan de ómo puedeser posible esto.í. aunque parezca imposible.lo primero es sentir todos esossentimientos, todas esasemociones. una de los grandeserrores que mucha gente hace essacar un clavo por otro. esimportante sentir ese coraje,esa tristeza, la desilusón dela ruptura de la relacón.erika: qé me puedes decir desepararse de esa persona? muchagente sigue siguiendo a sunovios y novias. a sus exesposas. eso me imagino quepuede ser muy diícil.í. hablar de lo trastornos.tiene que haber una separacónno ólo ísica, sino tambénemocional.quén iba a decir que tambéntendíamos una separacóndigital? dejar de seguirlos.tambén bloquearlos. como unano quiere estar véndolo deellos, es importante que yo notengan acceso a lo que estamoshaciendo nosotros.inconscientemente voy a poneresto para que lo vea. hay unamotivacón ás alá de poner loque uno quiera.anabel: entonces, tambéntendremos que tener muchocuidado. pensar dos veces desubir ciertas cosas. sabemosque, quiás, esa personatambén lo va a estar viendo.í.mucha cabecera personas ponenciertas cosas por despechoparaque vean lo que estoy haciendohoy. eso no es sano tampoco.anabel: hablando de sano, essano hablar con alguien.tenemos que hablar conalguien. alguien de confianza.un familiar, una amistad. sacaresos sentimiento no va ayudar aprocesar. muchas veces tambénhablar con un terapeuta. no esporque estamos locos o nosvamos a morir por la ruptura,sino poder procesar y decir:qé fue lo qé paó? por qé setermió la relacón?desafortunadamente, en estapuede suceder en otra y otra sino tratamos esos sentimientos.anabel: tambén sugieres hacercosas nuevas, no? diferentesactividades que, quiás, nuncahemos hecho. deshacernos de lascosas.í. recrear nuevas memorias.hacer esas cosas que hemosquerido hacer, pero no nosanimamos. tomar ese viaje,tomar esa clase de baile ococina. todo lo que tengamos deesa pareja, si no lo queremostirar a la basura porque tieneun valor e regalarlo. deacuerdo en una relacón hastami joyas. no la queía tirar,pero no las queía. le regalabaamistades, sobrinas. cualquierpersona. aunque no tenga valorpara í, tal vez, para alguienás.anabel: qé tal si esta grabada?si hay un detalle que dice losnombres de tu ex?entonces, la basura.

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