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Qé es lo que pasaba de alí en la ínea de historia. Annabelle: hay una variedad enorme de protína en polvo, cál es la que ás beneficia su salud?
El doctor nos acompaña y nos dice. Vamos ápidamente a lo que es ómo se usa.
El úmero uno por excelente es la protína de soya, el problema con la rutina de soya es que ólo pueden tomar 10 g de esta protína al ía, lo que tienen ya dentro de 24 g, tienen que usar una cucharada y la cantidad muy pequeñita, esto lo tomaían de una vez al ía. Puede ser con cualquier otro tipo de íquido, lo importante que sean 10 g cada 24 horas.
Annabelle: se podía mezclar con alguna fruta? Claro.
Para aquellos que tienen masa muscular, para lo que no tiene úsculo el consejo es que compren esta protína que viene