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Cómo preparar una comida para cuatro personas con menos de 20 dólares

El chef Juan Mondragón hizo un delicioso y económico menú a base de nopales, requesón, salsa ranchera y frutas que pueden ser una opción para alimentar a una familia entera.
30 Abr 2019 – 11:06 AM EDT
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anabel: con 10 minutos basta.podíamos hacer un gran cambio.es martes.hoy tenemos una receta para unafamilia de cuatro por menos de$20.chef: exactamente. buenos ías.es ácil.busco las cosas ás baratas.por supuesto tienen que serricas.nos vamos con los nopales.son unos roya ditos de requeón.compre una libra de requeóncomo pueden ver aqí.esto le puse jitomate, chile.esta receta la voy a poner enfacebook para que ustedes lapueden ver. es delicioso,saludable, rico. la textura delnopal con el requeón esperfecto.anabel: no saía que se poíacocinar al requeón.chef: lo pones a rodar. tetiene que quedar un poco espeso.le puedes poner ajo.anabel: entonces, la salsa.chef: la salsa ranchera que esla que le da el sabor.anabel: excelente. y laensalada.chef: esta ensalada llevalechuga. lleva sanía. lleva ala vinagreta. es el baán icobalámico que pueden comprar.puede servir un poco la flor dejamaica que quedan pococoncentrado el jugo. eso locombinas. le pones un poco demiel. ese es el aderezo.anabel: qé árbaro. se pasa.chef: este es especial para loschavos. tenemos el mango que semuele con un poco de quesocrema. tambén le ponemos unpoco de vainilla. lo muevesbien molido. se hace como unacrema. le pone galletas maíaabajo picada.le pones la crema de mango.arriba los mangos picados.anabel: muy bien. se le hizoagua a la boca.chef: esto es una delicia.vamos con la sanía.la sanía es muy ácil. lapuedes moler con unas hojas dementa.lo puedes endulzar con aúcar ylisto. todo esto fueron $20.anabel: aí lo esás viendo..ok.menos de $20. aí tienen losnopales que salieron sieteólares. ensalada de saníacuatro ólares. el agua de

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