La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Chile a traés de la pantalla de uniás. Es un placer tener crash aqí con nosotros.
Gusto tenerte. Para í ás gusto estar aqí tempranito con ustedes.
Les voy a mostrar ómo hacer unas chimichangas saludables. Este libro de cocina que tienes tiene los cásicos latinos pero saludables.
Tan saludables que hasta la asociacón de diabetes americana ha endosado esta receta se ha pasado por su laboratorio. Ser saludable no significa, tomar y comer jugos verdes, pollo la plancha y lechuga.
Nuestra comida latina pero les hemos cambios. Utilié lomito de cerdo que lo hice al horno en 15 minutos, y los invito a mi instagram que les muestro como hacer un lomo a los 15 minutos.
Le quite la paleta que es lo que generalmente se utiliza y aí ya le quitamos tantas caloías utilizando el lomito, va a quedar igual o ás rico. Los frijoles en lugar de hacer los fritos los hice en media taza de caldo.
Nos estamos ahorrando ás de metro sendas caloías. 1300 caloías.
Cuando pruebes esto, que la receta esá en el libro con polvos ágicos, especias y otros ingredientes saludables le di el mismo sabor. Sigue que ya quiero probar.
Utilié media taza de queso para ocho porciones. Son 200 caloías por porcón.
Generalmente una en los restaurantes o hecha en casa empiezan las 400 caloías. Le esás quitando boón de caloías pero le quitas un monón de caloías pero no el sabor.
Pequeños cambios sin estar abierta. Uno lo acompaña con un poco de pico de gallo, salsa encima, un poco de queso y lo puedes acompañar con una porcón de vegetales.
De verdad es incríble como se ve esto. Te quiero preguntar porque te mirase en cambiar la facetas.
A adaptar las recetas y que sean ricas y saludables. Creo que un estudio de vida aí es sostenible.
Las dietas para í no son sostenibles. La gente aá se ponen esa o pierde peso, pero se devuelve y lo gana.
Si ú empiezas a hacer estos pequeños cambios, uno puede vivir aí. Es un estilo de vida y cuando ás aprendo estos trucos a traés del libro que los puedas empezar a adaptar a tus propias recetas de toda la vida.
Simplemente es, ás limpio, ás saludable. Y esa es la versón vegetariana.
El libro esá de un lado en ingés y en el otro en español. Indica todo, las caloías, carbohidratos, sodio.
Todo.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Chile a traés de la pantalla de uniás. Es un placer tener crash aqí con nosotros.
Gusto tenerte. Para í ás gusto estar aqí tempranito con ustedes.
Les voy a mostrar ómo hacer unas chimichangas saludables. Este libro de cocina que tienes tiene los cásicos latinos pero saludables.
Tan saludables que hasta la asociacón de diabetes americana ha endosado esta receta se ha pasado por su laboratorio. Ser saludable no significa, tomar y comer jugos verdes, pollo la plancha y lechuga.
Nuestra comida latina pero les hemos cambios. Utilié lomito de cerdo que lo hice al horno en 15 minutos, y los invito a mi instagram que les muestro como hacer un lomo a los 15 minutos.
Le quite la paleta que es lo que generalmente se utiliza y aí ya le quitamos tantas caloías utilizando el lomito, va a quedar igual o ás rico. Los frijoles en lugar de hacer los fritos los hice en media taza de caldo.
Nos estamos ahorrando ás de metro sendas caloías. 1300 caloías.
Cuando pruebes esto, que la receta esá en el libro con polvos ágicos, especias y otros ingredientes saludables le di el mismo sabor. Sigue que ya quiero probar.
Utilié media taza de queso para ocho porciones. Son 200 caloías por porcón.
Generalmente una en los restaurantes o hecha en casa empiezan las 400 caloías. Le esás quitando boón de caloías pero le quitas un monón de caloías pero no el sabor.
Pequeños cambios sin estar abierta. Uno lo acompaña con un poco de pico de gallo, salsa encima, un poco de queso y lo puedes acompañar con una porcón de vegetales.
De verdad es incríble como se ve esto. Te quiero preguntar porque te mirase en cambiar la facetas.
A adaptar las recetas y que sean ricas y saludables. Creo que un estudio de vida aí es sostenible.
Las dietas para í no son sostenibles. La gente aá se ponen esa o pierde peso, pero se devuelve y lo gana.
Si ú empiezas a hacer estos pequeños cambios, uno puede vivir aí. Es un estilo de vida y cuando ás aprendo estos trucos a traés del libro que los puedas empezar a adaptar a tus propias recetas de toda la vida.
Simplemente es, ás limpio, ás saludable. Y esa es la versón vegetariana.
El libro esá de un lado en ingés y en el otro en español. Indica todo, las caloías, carbohidratos, sodio.
Todo.
