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Cómo mantenerse positiva cuando la mayoría de cosas andan mal en nuestras vidas

Univision29 Ago 2019 – 9:58 AM EDT

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victoria de seis carreras a

cuatro. hasta aqí "contacto

deportivo".

anabel: al mal tiempo buena

cara. esta mañana la consejera

de vida nos dice ómo ser

positivos cuando las cosas van

mal. muy buenos ías.

se dice que todo inicia con

algo positivo, con una actitud

positiva, pero se me complica

eso. entender eso. al tener

algo negativo, ómo se

transfiere para algo positivo?

no eres laúnica que se le

atora. a í, se me atora mucho.

sobre todo, cuando ves que todo

esá negro, que te peleas con

tu esposo, no puedes conseguir

trabajo.

hay que pensar positivo,

sonrír a la vida, pero no se

puede. qé puedes hacer? es

cierto que se trata de tener

una mejor actitud. 100% estamos

hablando de que tienes que

tener una mejor actitud. ómo

lo puedes conseguir? tienes que

comenzar con lo ínimo. tiene

que comenzar con la gratitud.

comenzar para ver qé tienes.

si perdiste el trabajo, ok,

esás viva. a lo mejor, no

puedes hacer muchas cosas, pero

puedo tomar un caé que esá

caliente. disfrutar el caé.

comenzar poco a poco a

levantarme elánimo. por otro

lado, es importante ver que

cuando las cosas esán mal, si

yo me dedico a verlas como un

castigo, me enfoco ólo en todo

lo que esá mal me tengo que

olvidar. voy a ver todo fatal.

anabel: ú dices que lo

importante es aprender a

manejar la situacón.

becky: aprender a verlo como

una manera que es temporal, hay

cosas buenas y cosas malas. no

siempre toda tu vida seá color

de rosa. cuando las cosas esán

mal es una oportunidad para

crecer, para pensar, para

cambiar, para reinventarse,

para buscar en lugares nuevos.

anabel: como ú dices esos

malos momentos obligan ese

cambio.

becky: exactamente.

tampoco quedarte con todo lo

que esá mal yo te puedo

apostarque por ás mal que esé

todo siempre hay algo bueno.

desafortunadamente, nos

quedamos con lo malo. hay que

empezar a buscar lo bueno

dentro de lo malo. siempre

pasan cosas muy bonitas y cosas

muy feas. siempre es al mismo

tiempo.

anabel: eso es lo que hace una

persona ás sabia.

becky: exactamente.

no ólo una persona ás sabia,

una persona que quiere la vida.

tiene dos opciones. puedes ver

las cosas bonitas y positivas o

puedes ver las cosas malas. que

puedo dar un ejercicio que

puedes contar un mismo evento.

puede ver todo lo bueno que

paó y el mismo evento con todo

lo malo que paó. todo depende

de qé foco de atencón tienes.

si me voy a enfocar en todo lo

malo, por supuesto, voy a

encontrar muchas razones por la

que no voy a salir de mi casa

nunca, pero si ese mismo evento

comienzo a ver lo bueno y poco

que hay, uno comienza a ver las

cosas positivas.

entonces, cambia totalmente la

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