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Cómo mantenerse positiva cuando la mayoría de cosas andan mal en nuestras vidas

La consejera de vida y escritora Becky Krinsky asegura para mejorar la actitud hay que comenzar con cosas básicas como ser agradecida con lo que se tiene. Además, recomienda ver las dificultades como una oportunidad para crecer y no como un castigo.
29 Ago 2019 – 09:58 AM EDT
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victoria de seis carreras acuatro. hasta aqí "contactodeportivo".anabel: al mal tiempo buenacara. esta mañana la consejerade vida nos dice ómo serpositivos cuando las cosas vanmal. muy buenos ías.se dice que todo inicia conalgo positivo, con una actitudpositiva, pero se me complicaeso. entender eso. al teneralgo negativo, ómo setransfiere para algo positivo?no eres laúnica que se leatora. a í, se me atora mucho.sobre todo, cuando ves que todoesá negro, que te peleas contu esposo, no puedes conseguirtrabajo.hay que pensar positivo,sonrír a la vida, pero no sepuede. qé puedes hacer? escierto que se trata de teneruna mejor actitud. 100% estamoshablando de que tienes quetener una mejor actitud. ómolo puedes conseguir? tienes quecomenzar con lo ínimo. tieneque comenzar con la gratitud.comenzar para ver qé tienes.si perdiste el trabajo, ok,esás viva. a lo mejor, nopuedes hacer muchas cosas, peropuedo tomar un caé que esácaliente. disfrutar el caé.comenzar poco a poco alevantarme elánimo. por otrolado, es importante ver quecuando las cosas esán mal, siyo me dedico a verlas como uncastigo, me enfoco ólo en todolo que esá mal me tengo queolvidar. voy a ver todo fatal.anabel: ú dices que loimportante es aprender amanejar la situacón.becky: aprender a verlo comouna manera que es temporal, haycosas buenas y cosas malas. nosiempre toda tu vida seá colorde rosa. cuando las cosas esánmal es una oportunidad paracrecer, para pensar, paracambiar, para reinventarse,para buscar en lugares nuevos.anabel: como ú dices esosmalos momentos obligan esecambio.becky: exactamente.tampoco quedarte con todo loque esá mal yo te puedoapostarque por ás mal que esétodo siempre hay algo bueno.desafortunadamente, nosquedamos con lo malo. hay queempezar a buscar lo buenodentro de lo malo. siemprepasan cosas muy bonitas y cosasmuy feas. siempre es al mismotiempo.anabel: eso es lo que hace unapersona ás sabia.becky: exactamente.no ólo una persona ás sabia,una persona que quiere la vida.tiene dos opciones. puedes verlas cosas bonitas y positivas opuedes ver las cosas malas. quepuedo dar un ejercicio quepuedes contar un mismo evento.puede ver todo lo bueno quepaó y el mismo evento con todolo malo que paó. todo dependede qé foco de atencón tienes.si me voy a enfocar en todo lomalo, por supuesto, voy aencontrar muchas razones por laque no voy a salir de mi casanunca, pero si ese mismo eventocomienzo a ver lo bueno y pocoque hay, uno comienza a ver lascosas positivas.entonces, cambia totalmente la