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¿Cómo mantener la calma en la familia durante la pandemia del coronavirus? Un experto te aconseja

El psiquiatra Alejandro Alva recomienda establecer horarios familiares, continuar haciendo las actividades que normalmente se hacían como trabajar, estudiar, hacer ejercicio, entre otras. Además, aconseja que todos los miembros desayunen juntos con el fin de que establezcan una relación social y que organicen actividades divertidas.
31 Jul 2020 – 09:30 AM EDT
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gabriela: datos importante.anabel: nos enlazamos con elpsiquiatra alejandroálvarez.ómo se logra cuando todo sesiente anormal?es una cosa muy importante,definitivamente vivimos tiemposextraordinarios.lo que como padres, esposos ocomo familia debemos hacer,esmantener nuevamente horarios.la vida contiúa, sin importarqé paz en el mundo.es excelente para mantenerrelacón social, deben teneractividades.debe mantener las actividadesnormales, los padrestrabajando, o en la oficina, oesperando que la pandemia semitigue, o los niños haciendosus actividades, tareas oactividades divertidas paraellos.anabel: una de esas seíanactividades en el exterior,manteniendo el distanciamientosocial.la gente tiene tanto temor queno quieren salir, hay querecordar que importante saliral aire libre y hacer ejercicio.todo eso importante para lasalud ísica del niño.es 1 a de mucho debate, lo queí sabemos es que cuando elniño, que de por í tieneenería, los niños no para,cuando comen aúcar, ellostienen todaía ás enería,tenemos niveles hasta ciertotipo de hiperactividad, serecomienda que los niñosmantenga una dieta balanceada,yeviten aúcar negativas.anabel: tambén hay que limitarel uso de la tecnoloía.el problema que veo conmucho de mis pacientes es deque los paá le dicen "aqíesá un ipad, el televisor,entretenten".los niños no se entretienen deesa manera, porque empiezan airse por otros caminos, lospadres tenemos la obligacón deenseñar a los niños, latecnoloía debe utilizarse porperiodo de tiempos cortos y encosas que estemos supervisando.anabel: excelentesrecomendaciones, muchas

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