Gabriela: datos importante. ♪ anabel: nos enlazamos con el psiquiatra alejandroálvarez.

Ómo se logra cuando todo se siente anormal? Es una cosa muy importante, definitivamente vivimos tiempos extraordinarios.

Lo que como padres, esposos o como familia debemos hacer,es mantener nuevamente horarios. La vida contiúa, sin importar qé paz en el mundo.

Es excelente para mantener relacón social, deben tener actividades. Debe mantener las actividades normales, los padres trabajando, o en la oficina, o esperando que la pandemia se mitigue, o los niños haciendo sus actividades, tareas o actividades divertidas para ellos.

Anabel: una de esas seían actividades en el exterior, manteniendo el distanciamiento social. La gente tiene tanto temor que no quieren salir, hay que recordar que importante salir al aire libre y hacer ejercicio.

Todo eso importante para la salud ísica del niño. Es 1 a de mucho debate, lo que í sabemos es que cuando el niño, que de por í tiene enería, los niños no para, cuando comen aúcar, ellos tienen todaía ás enería, tenemos niveles hasta cierto tipo de hiperactividad, se recomienda que los niños mantenga una dieta balanceada, yeviten aúcar negativas.

Anabel: tambén hay que limitar el uso de la tecnoloía. El problema que veo con mucho de mis pacientes es de que los paá le dicen "aqí esá un ipad, el televisor, entretenten".

Los niños no se entretienen de esa manera, porque empiezan a irse por otros caminos, los padres tenemos la obligacón de enseñar a los niños, la tecnoloía debe utilizarse por periodo de tiempos cortos y en cosas que estemos supervisando. Anabel: excelentes recomendaciones, muchas