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¿Cómo manejar el sentimiento de culpa cuando los padres faltan a las actividades de sus hijos?

Univision2 May 2018 – 9:30 AM EDT

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olivera y línez quedaron

descartados.

erika: ya que hablamos de

deportes seguro usted se ha

perdido alún evento deportivo

o escolar de su hijo y se

siente culpable. esta mañana el

doctor robert bravo nos

acompaña para decirnos la

importancia de deshacerse de

ese sentimiento de culpa por su

bienestar ísico y emocional.

muy buenos ías y cupenteme por

qé es importante no sentirnos

culpable cuando nos perdemos de

alún evento de nuestros hijos.

robert: en primer lugar porque

la culpa no sirve para nada. la

culpa te agota, te consume, te

hace sentir muy mal, puede

producir depresón, un bajo

nivel de autoestima y no ayuda

en la úsqueda de soluciones

para reparar la situacón o

buscar algo creativo.

erika: a mi me ha pasado que mi

hijo tiene sus partidos de

útbol y no puedo acudir y í

estoy al pendiente porque alún

padre o alguna madre de sus

compañeros me mandan, pero de

cualquier manera uno se siente

mal por perderse esos momentos

importantes para nuestros hijos.

robert: se que son momentos

importantes pero a veces hay

responsabilidades. yo cambiaía

la palabra culpabilidad por

responsabilidad que es muy

importante. la responsabilidad

implica reparar la situacón,

hacer algo para suplir ese

vaío. una cosa importante es

que hay que tener una agenda.

la primera estrategia ás

importante es tener una agenda

porque permite que uno pueda

visualizar de aqí a un par de

meses cáles son las

actividades que tendán los

niños para poder prevenirlo y

poder estar presentes. en el

caso de que no podamos estar

presentes, hoy podemos utilizar

la tecnoloía. de repente de

rato en rato podemos tener un

facetimes para poder estar

presentes y no perderse las

actividades y que los niños a

sepan que esás aí.

lo otro es que alguien pueda

grabar el evento completo y en

la noche cuando llegas a la

casa toma unos 25 a 30 minutos

para redimir estos momentos con

tu niño y estar conél. esto es

algo que ayuda mucho para que

los niños se sientan que

tambén uno esá interesado en

sus actividades.

erika: tambén es importante

crear momentos ágicos con

ellos.

robert: en este momento vivimos

en una situacón complicada.

por un lado, hay madres o

padres solteros en donde tiene

que trabajar para suplir

entonces no hay tiempo. el

tiempo cuando una llega la

casa, yo le llamo momentos

ágicos, cuando nos

desconectamos de todo y estamos

en la vida de nuestros hijos.

hay que hacer tres cosas: uno

interesarse en lo que al niño

le gusta. segundo, la relacón

tiene que ser afectiva. tercero

valorarlos por quienes son.

estos son momentos muy

importantes y llenan el vaío

de nuestra ciencia que es de

nuestra ausencia.

erika: entonces hay que evitar

darles regalos a los niños

comprando la ausencia.

robert: si muchos padres creen

que regalando arículos caros

estamos supliendo nuestra

ausencia pero, definitivamente,

no es la mejor. ahora,

volviendo a lo de la culpa, el

sentirse culpable no cambia las

cosas, lo importante es asumir

la responsabilidad, buscar

estrategias ás efectivas

porque si no vamos enfermarnos

ísicamente y mentalmente. la

depresón, la ansiedad y todo

ese tipo de enfermedades tienen

como consecuencia de la culpa.

lo otro es que estamos

enseñando a nuestros hijos que

ólo sentirse culpable no

cambiamos las cosas pero si

asumimos nuestra

responsabilidad y actuamos

podemos mejorar mucho la

relacón con ellos.

erika: si usted tiene el plan

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