¿Cómo manejar el sentimiento de culpa cuando los padres faltan a las actividades de sus hijos?
olivera y línez quedarondescartados.erika: ya que hablamos dedeportes seguro usted se haperdido alún evento deportivoo escolar de su hijo y sesiente culpable. esta mañana eldoctor robert bravo nosacompaña para decirnos laimportancia de deshacerse deese sentimiento de culpa por subienestar ísico y emocional.muy buenos ías y cupenteme porqé es importante no sentirnosculpable cuando nos perdemos dealún evento de nuestros hijos.robert: en primer lugar porquela culpa no sirve para nada. laculpa te agota, te consume, tehace sentir muy mal, puedeproducir depresón, un bajonivel de autoestima y no ayudaen la úsqueda de solucionespara reparar la situacón obuscar algo creativo.erika: a mi me ha pasado que mihijo tiene sus partidos deútbol y no puedo acudir y íestoy al pendiente porque alúnpadre o alguna madre de suscompañeros me mandan, pero decualquier manera uno se sientemal por perderse esos momentosimportantes para nuestros hijos.robert: se que son momentosimportantes pero a veces hayresponsabilidades. yo cambiaíala palabra culpabilidad porresponsabilidad que es muyimportante. la responsabilidadimplica reparar la situacón,hacer algo para suplir esevaío. una cosa importante esque hay que tener una agenda.la primera estrategia ásimportante es tener una agendaporque permite que uno puedavisualizar de aqí a un par demeses cáles son lasactividades que tendán losniños para poder prevenirlo ypoder estar presentes. en elcaso de que no podamos estarpresentes, hoy podemos utilizarla tecnoloía. de repente derato en rato podemos tener unfacetimes para poder estarpresentes y no perderse lasactividades y que los niños asepan que esás aí.lo otro es que alguien puedagrabar el evento completo y enla noche cuando llegas a lacasa toma unos 25 a 30 minutospara redimir estos momentos contu niño y estar conél. esto esalgo que ayuda mucho para quelos niños se sientan quetambén uno esá interesado ensus actividades.erika: tambén es importantecrear momentos ágicos conellos.robert: en este momento vivimosen una situacón complicada.por un lado, hay madres opadres solteros en donde tieneque trabajar para suplirentonces no hay tiempo. eltiempo cuando una llega lacasa, yo le llamo momentoságicos, cuando nosdesconectamos de todo y estamosen la vida de nuestros hijos.hay que hacer tres cosas: unointeresarse en lo que al niñole gusta. segundo, la relacóntiene que ser afectiva. tercerovalorarlos por quienes son.estos son momentos muyimportantes y llenan el vaíode nuestra ciencia que es denuestra ausencia.erika: entonces hay que evitardarles regalos a los niñoscomprando la ausencia.robert: si muchos padres creenque regalando arículos carosestamos supliendo nuestraausencia pero, definitivamente,no es la mejor. ahora,volviendo a lo de la culpa, elsentirse culpable no cambia lascosas, lo importante es asumirla responsabilidad, buscarestrategias ás efectivasporque si no vamos enfermarnosísicamente y mentalmente. ladepresón, la ansiedad y todoese tipo de enfermedades tienencomo consecuencia de la culpa.lo otro es que estamosenseñando a nuestros hijos queólo sentirse culpable nocambiamos las cosas pero siasumimos nuestraresponsabilidad y actuamospodemos mejorar mucho larelacón con ellos.erika: si usted tiene el plan
