Hijos. Noticias univisón 34.

El regreso a clases de forma virtual esá cambiando diferentes esquemas y planes en muchas familias. Ahora no solamente hacen el papel de padres, esposos, trabajadores, tambén maestros.

Vamos con el doctor jorge partida, jefe de psicoloía el departamento de salud mental del condado de losángeles. Doctor, muchas gracias por acompañarnos.

Doctor, ómo se puede lograr todo este balance? Es algo bastante delicado, estamos enfocados en trabajos y niños y puede ser complicado porque la pareja va a necesitar de ese tiempo.

Es importante estructurar el tiempo como lo hacemos con nuestros niños y tambén pongamos atencón de lo que es el aumento de pensón y ansiedad que nos causa tener que lidiar con tantos papeles. Por eso se dice que el horario o mantenerlo puede ser clave.

Mantener un horario y actividades que sean de uso personal. Leer un libro a solas, tomar tiempo para meditar, salir a la calle y caminar...

Son todas esas cosas que autoayudan a mantener esa enería y es algo importante para la salud personal y tambén para poder continuar. Y dar el tiempo necesario para su pareja y sus niños.

El dálogo que debeía de existir entre las familias. El dálogo es solamente importante.

Especialmente la actualidad y con la pareja para hablar claramente de todo lo que causa estés, ansiedad y tambén diferentes retos ecoómicos y los problemas emocionales entre parejas que puede ser muy importante para tomar tiempo al lado y a una si una vez a la semana tener una conversacón o diferentes atenciones en diferentes resentimientos. Si guardamos resentimientos con nuestras parejas con el tiempo esto se fermenta y se hace todo mucho ás serio.

Es importante hablar con los niños y diferentes espectativas en casa para tener ciertas reglas y responsabilidades que tengas los niños adeás de la tarea. Ver el balance entre el trabajo y poder jugar.

Doctor, sombras recomendaciones y usted si necesita ás apoyo un poco ás de informacón, consideé