Gabriela: aí lo tiene, ahora continuamos hablando de las actividades de verano con anabel. Anabel: nos enlazamos nuevamente con tony orozco, porque tenemos aun ás sugerencias para el bienestar de nuestros niños y durante el verano debemos ser mucho ás creativos.

Los deportes sigue siendo una buena opcón. Unos de los beneficios que tienen los deportes es trabajar en equipo, trabajar en equipo es hermoso porque nos hace tambén tener empaía por el otro.

Otra de las cosas, beneficios de los deportes es conocer las reglas, conocer las reglas es bien importante paratrabajar con mi equipo, y con el adversario a trabajar en ese aspecto de perder y ganar, porque hay niños que de repente no le gusta perder, eso tambén es una habilidad, saber perder, aceptar y mejorar su juego, esa parte me encante, involucrarlos a todos, tenemos a nuestra niña de seis años comoárbitro, y esá tomando el score involucrarlos a todos, meternos úa la oficina, este verano puede ser muy bonito. Anabel: plaícanos del arte y las manualidades.

Sea colorear, pintar, nos ayuda a centrarnos al silencio, no todo tiene que ser ápido, péndele, úbele, las manualidades, no solamente eso, tambén activas los motores sensoriales, y eso hace la concentracón. Podemos descubrir una vocacón, no sabemos qé va a salir un picasso, o alguien que definitivamente es el arte de la manualidad, puede encontrar su vocacón a largo plazo.

Es una cosa hermosa, y ayuda mucho contra el estés, ansiedad y depresón, tremenda en esa cuarentena. Anabel: tambén existen los rompecabezas, esos tambén, estamos usando nuestra cabeza.

Asistimos a nuestros niños de esa forma tambén. El rompecabezas requiere mucha paciencia, mucha tolerancia, mucha concentracón, cuando ú utilizarse la concentracón utilizas una parte de tu celebra, que se llama la corteza prefrontal.

Cuando trabajas la corteza prefrontal, hace que la parte o el cerebro emocional se tranquilice, necesita concentrarse tambén para identificar el color, el tamaño de esa pieza, cuando lo hacemos en familia, de repente encuentras lo que se conecta, y pides ayuda a la otra persona, y estamos poniendo una úsica relajante, hermosa convivencia, tiene que practicarlo. Anabel: hablando de la familia, haciendo cosas con la familia, el cocina tambén es otro ejemplo.

Ahorita cuando los niños esán yendo a la escuela, le esá mucha hambre, por qé no involucrarlos, y al mismo tiempo enseñarles una habilidad. Muchas de las veces a ti, maá, paá, te va a costar mucho trabajo, recuerden que esto les va ayudar a largo plazo, utilizar la comida comoalgo hermoso, como algo que se diviertan, eso me encanta, y