La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Sueño sino en las horas a las que usted esá dormido. Disertarme muy tarde, levantarse si se duerme muy tarde, obviamente levantarse temprano le costaá mucho.
Marcela, hay diferentes tipos de dormilones? Marcela: claro que si, si no le haces caso a tu cuerpo suceden estas cosas?
Gabriela: por qé hay ciclos? Dicen que hay personas que son colibí, que hay personas que son alondras y personas que son buho.
Todo tiene que ver con tu campo enerético. Te tienes que ajustar y tu campo va cambiando.
Gabriela: hay quien dice que se puede invocar el sueño. El estudio es muy claro.
Si es verdad que hay un 10% de probabilidades que me muera hasta 6. 5 años antes, de verdad me preocupa.
Marcela: í te puedes programar antes de dormir. Hay varias cosas que puedes hacer.
Tengo un poco de aceite de lavanda que pongo un poco en mi almohada y que me relaja. Y lo que hago es que me programo.
Gabriela: marcela, muchas veces estoy acostada en la cama de verdad y empiezo " por favor, dérmete" y no me duermo. Marcela: pero lo que esás haciendo aí esé ocupandote mas'.
Simplemente debes dejar y soltar. A mi lo que me encanta y que ha hecho maravillas es o un é en la noche o magnesio.
El magnesio relaja todo tu cuerpo. Cuando te auto programas, qé crees qé va a pasar?
Gabriela: el cuerpo í va a obedecer. Ahora tres otras estrategias aí.
Céntame. Mrcela: la campana me encanta.
Marcela: la campana me encanta. Habábamos de las migraciones y de la enería.
Cuando no puedes dormir muchas veces es por falta de relajacón. Con esta campanita autoáticamente dispersas la enería.
El cuarzo rosado activa la enería de tu coraón. Si ese coraón esá activado te vas a sentir relajada y va a ayudar a que tu cuerpo se duerma.
Gabriela: todas estrategias funcionan muy distintas a lo que esábamos acostumbrados como contar ovejas. Marcela: o tambén puede ser leer un libro, pero tiene que ser un libro que te va a nutrir.
Gabriela: hay personas que se ponen a jugar videojuegos. No, esas cosas no lo inducen al sueño.
Es diferente dormirse a las 6:00 p. M.
U 8:00 p. M.
Que a las 12:00 a. M.?
Marcela: si pero todo depende de tu crono tipo. Si ú eres mañanero, si te duermes a las 10:00 pm no importa porque te vas a levantar temprano pero qé pasa cuando no tienes esas ocho horas?
El cuerpo no descansa. Es importante ponerle atencón a qé hora tu cuerpo se levanta.
Gabriela: el cuerpo es muy sabio. Marcela: y se ajusta.
Uno puede pensar que amaneces con el sol pero no. Gabriela: usted tiene que pedirlo y pensarlo y sugerirlo al cuerpo y al enería general.
Marcela: cuando vas de viaje a otro pís ese crono tipo puede cambiar. Gabriela: se va ajustando dependiendo de ómo esé.
Y no coma de noche muy tarde. Marcela: í, por eso el é o el magnesio o algo leve para tu esómago.
Cuando uno consume algo en la noche requiere mucha enería de tu cuerpo para
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Sueño sino en las horas a las que usted esá dormido. Disertarme muy tarde, levantarse si se duerme muy tarde, obviamente levantarse temprano le costaá mucho.
Marcela, hay diferentes tipos de dormilones? Marcela: claro que si, si no le haces caso a tu cuerpo suceden estas cosas?
Gabriela: por qé hay ciclos? Dicen que hay personas que son colibí, que hay personas que son alondras y personas que son buho.
Todo tiene que ver con tu campo enerético. Te tienes que ajustar y tu campo va cambiando.
Gabriela: hay quien dice que se puede invocar el sueño. El estudio es muy claro.
Si es verdad que hay un 10% de probabilidades que me muera hasta 6. 5 años antes, de verdad me preocupa.
Marcela: í te puedes programar antes de dormir. Hay varias cosas que puedes hacer.
Tengo un poco de aceite de lavanda que pongo un poco en mi almohada y que me relaja. Y lo que hago es que me programo.
Gabriela: marcela, muchas veces estoy acostada en la cama de verdad y empiezo " por favor, dérmete" y no me duermo. Marcela: pero lo que esás haciendo aí esé ocupandote mas'.
Simplemente debes dejar y soltar. A mi lo que me encanta y que ha hecho maravillas es o un é en la noche o magnesio.
El magnesio relaja todo tu cuerpo. Cuando te auto programas, qé crees qé va a pasar?
Gabriela: el cuerpo í va a obedecer. Ahora tres otras estrategias aí.
Céntame. Mrcela: la campana me encanta.
Marcela: la campana me encanta. Habábamos de las migraciones y de la enería.
Cuando no puedes dormir muchas veces es por falta de relajacón. Con esta campanita autoáticamente dispersas la enería.
El cuarzo rosado activa la enería de tu coraón. Si ese coraón esá activado te vas a sentir relajada y va a ayudar a que tu cuerpo se duerma.
Gabriela: todas estrategias funcionan muy distintas a lo que esábamos acostumbrados como contar ovejas. Marcela: o tambén puede ser leer un libro, pero tiene que ser un libro que te va a nutrir.
Gabriela: hay personas que se ponen a jugar videojuegos. No, esas cosas no lo inducen al sueño.
Es diferente dormirse a las 6:00 p. M.
U 8:00 p. M.
Que a las 12:00 a. M.?
Marcela: si pero todo depende de tu crono tipo. Si ú eres mañanero, si te duermes a las 10:00 pm no importa porque te vas a levantar temprano pero qé pasa cuando no tienes esas ocho horas?
El cuerpo no descansa. Es importante ponerle atencón a qé hora tu cuerpo se levanta.
Gabriela: el cuerpo es muy sabio. Marcela: y se ajusta.
Uno puede pensar que amaneces con el sol pero no. Gabriela: usted tiene que pedirlo y pensarlo y sugerirlo al cuerpo y al enería general.
Marcela: cuando vas de viaje a otro pís ese crono tipo puede cambiar. Gabriela: se va ajustando dependiendo de ómo esé.
Y no coma de noche muy tarde. Marcela: í, por eso el é o el magnesio o algo leve para tu esómago.
Cuando uno consume algo en la noche requiere mucha enería de tu cuerpo para
