¿Cómo aliviar las molestias por indigestión después de la cena de Acción de Gracias?

luego, llega el empacho.vamos a ver ómo debemos ponerremedio a esto.sin duda hoy estamossufriendo a ríz del empacho.comimos demasiado. por eso eldoctor viene con algunosremedios. buenos ías.buenos ías. yo comenó elpuente de accón de gracias.comenzamos con accón degracias. estamos pagando elprecio. esto va a seguir. vieneel ía de la guadalupe es, bienen lo que seía la posada,navidad y año nuevo. hay algomuy importante. cualquieralimento que suba por arriba delas 1000 caloías en una solatoma va a generar inflamacón.si a esto le agregamoscondimentos, combinaciones,alimentos que no estamosacostumbrados a ingerir, vamosa tener empacho.vamos a comenzar con elremedio. remedios caseros quenos ayudan a recuperarnos. unode ellos seía el bicarbonatode sodio. esto va a revertirlacirrosis provocada por losalimentos. el estomago tratandode digerir todas esas caloías.una cucharada, media cucharadade bicarbonato de sodio en unvaso de agua. estaíamostomando a sorbos. excelente. en15 minutos deben estar notandoel beneficio.anabel: muy bien.no ólo esá el esómago,tambén tenemos el eófago quenos esá matando. nos esáquemando. un remedio casero esla miel de abeja. pondíamos lamiel de abeja. la podemosdiluir en un vaso de agua. estoseía otra opcón tambén paraque en 20 minutos se nosdesaparezca.anabel: importa si es aguacaliente o tibia?obviamente, no es importante.seía agua tibia o a tiempo.anabel: muy bien. pasamos conel é.exactamente. el que ás megusta hacerle jengibre porquetiene últiples acciones. unoes antiinflamatorio. el otro esporque normaliza el tánsitointestinal. cuando esáinflamado el intestino nofunciona adecuadamente. esto loque hace que regula nuevamentenuestro tánsito intestinal yhace que no baje la comida. porúltimo, tiene efectoantibótico. si algo paó poraí, una bacteria que no estuvobien cocinada, esto tambén nosva a proteger.una excelente combinacón.anabel:sabemos que el lióntiene mucho beneficio y eljengibre tambén.vamos con la otra. estotambén es un consejo para elía de hoy y para el resto delmes. esto seían semillas.estos son de nuestros amigos dela india que tienen muchosproblemas de digestón. estasemilla gusta de loúnico quetiene que hacer es tomar unapizca con sus dedos. tiene quemasticar esto al final de losalimentos.ahora que nosotros estamosirritados tomar una pizca ymasticar.son distintas semillas.anabel: entonces, en unacombinacón de los tres.puede ser uno solo o mejoruna combinacón .anabel: excelente.aí esá viendo si se desperósinténdose mal que aí lotiene.nos vamos a despertarsinténdonos mal. vamos a estarcomiendo mucho. vamos a tenertodo esto listo para que