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¿Cómo aliviar las molestias por indigestión después de la cena de Acción de Gracias?

Univision29 Nov 2019 – 09:52 AM EST

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luego, llega el empacho.

vamos a ver ómo debemos poner

remedio a esto.

sin duda hoy estamos

sufriendo a ríz del empacho.

comimos demasiado. por eso el

doctor viene con algunos

remedios. buenos ías.

buenos ías. yo comenó el

puente de accón de gracias.

comenzamos con accón de

gracias. estamos pagando el

precio. esto va a seguir. viene

el ía de la guadalupe es, bien

en lo que seía la posada,

navidad y año nuevo. hay algo

muy importante. cualquier

alimento que suba por arriba de

las 1000 caloías en una sola

toma va a generar inflamacón.

si a esto le agregamos

condimentos, combinaciones,

alimentos que no estamos

acostumbrados a ingerir, vamos

a tener empacho.

vamos a comenzar con el

remedio. remedios caseros que

nos ayudan a recuperarnos. uno

de ellos seía el bicarbonato

de sodio. esto va a revertirla

cirrosis provocada por los

alimentos. el estomago tratando

de digerir todas esas caloías.

una cucharada, media cucharada

de bicarbonato de sodio en un

vaso de agua. estaíamos

tomando a sorbos. excelente. en

15 minutos deben estar notando

el beneficio.

anabel: muy bien.

no ólo esá el esómago,

tambén tenemos el eófago que

nos esá matando. nos esá

quemando. un remedio casero es

la miel de abeja. pondíamos la

miel de abeja. la podemos

diluir en un vaso de agua. esto

seía otra opcón tambén para

que en 20 minutos se nos

desaparezca.

anabel: importa si es agua

caliente o tibia?

obviamente, no es importante.

seía agua tibia o a tiempo.

anabel: muy bien. pasamos con

el é.

exactamente. el que ás me

gusta hacerle jengibre porque

tiene últiples acciones. uno

es antiinflamatorio. el otro es

porque normaliza el tánsito

intestinal. cuando esá

inflamado el intestino no

funciona adecuadamente. esto lo

que hace que regula nuevamente

nuestro tánsito intestinal y

hace que no baje la comida. por

último, tiene efecto

antibótico. si algo paó por

aí, una bacteria que no estuvo

bien cocinada, esto tambén nos

va a proteger.

una excelente combinacón.

anabel:sabemos que el lión

tiene mucho beneficio y el

jengibre tambén.

vamos con la otra. esto

tambén es un consejo para el

ía de hoy y para el resto del

mes. esto seían semillas.

estos son de nuestros amigos de

la india que tienen muchos

problemas de digestón. esta

semilla gusta de loúnico que

tiene que hacer es tomar una

pizca con sus dedos. tiene que

masticar esto al final de los

alimentos.

ahora que nosotros estamos

irritados tomar una pizca y

masticar.

son distintas semillas.

anabel: entonces, en una

combinacón de los tres.

puede ser uno solo o mejor

una combinacón .

anabel: excelente.

aí esá viendo si se desperó

sinténdose mal que aí lo

tiene.

nos vamos a despertar

sinténdonos mal. vamos a estar

comiendo mucho. vamos a tener

todo esto listo para que

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