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Consuló a los expertos que son las enfermeras de los centros de cuidado intensivo para beés prematuros. Cambiando de tema, el doctor nos acompaña esta mañana con una lista de alimentos para cambiar nuestro estado de ánimo.
Buenos ías. Buenos ías, en éxico dice que las penas son buenas y efectivamente los alimentos con muchas veces tienen efectos similares a lo que nuestro mismo cuerpo produce para con provocar la ser.
No todo lo que genera placer es bueno, vamos a presentar cosas buenas que son adeás buenas para nuestra salud y cosas que no son tan buenas. Todas le estamos echando ojo al chocolate.
Definitivamente, el chocolate tiene una serie de sustancias que mejora el estado deánimo, sobre todo para el 14 de febrero, excelente. Hace que nos sintamos ás contentos, ás alegres, tiene una sustancia similar a la cafína que nos despierta, todo tipo de beneficios y realmente aqí la situacón seía moderacón pero sobre todo que sea, mientras ás oscura mejor.
Son dos cosas que pueden comer al ía y no hay ninún problema. El nuevo super vegetal, nuestra competencia cál es el mejor de todos prescriben la cantidad extra ordinaria de magnesio y el magnesio funciona en variasáreas, ayuda a ser antidepresivo, nos ayuda a no estar tan tristes, incrementa la enería aí que un ía mucho ás feliz con ás enería y menos tristes.
Naranjas, lo interesante de las naranjas es el olor a la naranja, nosotros podemos poner naranjas alrededor nuestro y el aroma de la naranja mejora nuestro estado deánimo. Tiene mucha raón, lo he notado.
Éstos son productos del mar, sobre todo almejas, ostiones y salón y tambén la tuna tiene una cantidad de omega tres y los omega tres modifican otro cerebro para que estemos ás contentos. Tiene que ser fresco?
Puede ser enlatado o fresco. Los dos funciona.
Por una vez a la semana que estemos comiendo ostiones y almejas, por eso tenemos una excelente cantidad de omega tres. Todas las cosas fritas incrementa los niveles de endorfinas en la sangre, una sensacón similar al orgasmo nada ás que pequeño pero resulta que estas sustancias, por el gran contenido de grasa, luego de comer nos causa una sensacón de llenura y luego nos sentimos mal.
Entonces no es un buen alimento para cambiar nuestro estado deánimo. Y mucho menos el aúcar.
Resulta que tiene un efecto similar a la cocína, imaínense. Es un estimulante muy importante, pero despés baja.
Adeás incrementa el riesgo de generar diabetes y el último que es conocido por excelencia, el que modifica el estado deánimo son las bebidas alcoólicas pero son sedantes, pequeñas porciones son buenas para la salud pero tengamos