De áncer estaán en píses de bajo y medio ingreso donde las tasas de sobrevivencia son actualmente las ás bajas. Erika: gracias anabel, esta semana hemos dedicado al tema de la lucha contra el envejecimiento el ía de hoy vamos a tocar el tema sobre la grasa abdominal que origina un envejecimiento prematuro, hemos invitado a la doctora del medicina familiar y salud de la mujer doctora muchas gracias por estar con nosotros, no solamente origina el envejecimiento prematuro la grasa abdominal sino tambén problemas.

Ciertamente, del primero que nada queía aclarar lo que significa aumento de la grasa abdominal. Primero que nada, la circunferencia abdominal se mide alrededor del ombligo y debe ser mayor de 88 cenímetros en la mujer para ser anormal y 104 cm en el hombre.

Erika: esta grasa abdominal seguramente la gente dice no come saludable come demasiado pero no justamente esa causa de la alimentacón. Ciertamente puede ser la falta de a ejercicio, exceso de estés, falta de sueño etc.

Tambén hay factores que son independientes como por ejemplo la menopausia o factores geéticos. Erika: esto tambén depende de la grasa o el peso dependiendo de la edad de la mujer?

Ciertamente esto genera ás riesgo de producir enfermedades caríacas, colesterol, diabetes etc.. Erika: vamos hablar con el primer punto que son las enfermedades cardiovasculares porque afectan en este aspecto?

Vlas enfermedades cardiovasculares se ven afectados porque cuando aumenta la grasa corporalse han visto investigaciones que es ás relacionado con la circunferencia abdominal que con este í. Una persona puede tener un índice de masa corporal le y tener un riesgo de sufrir enfermedad cardiacasobre todo la mujer una persona obesa tiene 30% de sufrir enfermedades cardiaca.

Tenemos que considerar que la grasa abdominal es un factor importante. Erika: otro riesgo es el padecimiento de la diabetes?

Ciertamente la grasa profunda se acumula alrededor de lasórganos vitales de la cavidad abdominal esto hace que es aumente el cambio metaólico que genera la diabetes. Erika: hablando de aumento esto genera un elevado colesterol.

Por supuesto esta grasa acumulada en losórganos puede aumentar el colesterol y este colesterol se acumula en las arterias que son las que producen los infartos. Erika: espeíficamente en el caso de la mujer esta grasa abdominal puede tambén esá relacionado con alún tipo de áncer?

Ciertamente sobre todos los áncer de la cavidad abdominal como colon, ígado y se ha visto que esá afectando el áncer de mama. Erika: a qé se debe esto, porque las personas diían qé tiene que ver que esés pasado de peso?

Muchos factores de riesgo en general pero hay ás y ás investigaciones que se deben hacer. Erika: como evitar o reducir la grasa abdominal.

Muchos factores el cambio de alimentacón aumentar la protína en nuestra alimentacón y sobre todo disminuir el nivel de aúcar. Esto es lo que aumenta la grasa corporal, el aúcar va directamente al abdomen.

Tambén cambios en cuanto al ejercicio uno puede pensar que ejercicio de abdominales va reducir el abdomen y no es aíel ejercicio aeóbico y levantamiento de pesas ayuda mucho ás. Erika: y mantener un control en